Çпø°­Á¾ȳ» °æÂûÁ÷¾È³» ÇհݽýºÅÛ ¼ö°­½Åû Ä¿¹Â´ÏƼ ¼öÇèÀÚ·á½Ç ÇÕ°ÝÀھȳ»
³×À̹öºí·Î±×
°æÂûÇàÁ¤Æ¯Ã¤¹Ý
Âü¼ö¸®Ã¼·ÂÁýÁß¹Ý
ÇпøÇÁ·Î±×·¥ ÀÚ¼¼È÷º¸±â
 
 
Ȩ > °æÂûÁ÷¾È³» > Á÷Á¾º°¾È³» > °æÂû°£ºÎ
 
 
  °¡. ¿¬ ·É :¸¸21¼¼ ~ 40¼¼ ÀÌÇÏ(³²³àµ¿ÀÏ)
°¡. ¡Ø Á¦´ë±ºÀÎÀº º¹¹«±â°£(1³â¹Ì¸¸ 1³â, 1³âÀÌ»ó 2³â¹Ì¸¸ 2³â, 2³âÀÌ»ó 3³â)¿¡ µû¶ó ÀÀ½Ã»óÇÑ ¿¬·ÉÀ»
°¡..... ¿¬ÀåÇÔ
³ª. ÇÐ ·Â : Á¦ÇÑ ¾øÀ½
´Ù. ½Åü Á¶°Ç
ü °Ý
±¹¸³¤ý°ø¸³º´¿ø ¶Ç´Â Á¾ÇÕº´¿ø¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ °æÂû°ø¹«¿ø ä¿ë½ÃÇè ½Åü°Ë»ç ¹× ¾à¹°°Ë»çÀÇ °á°ú °Ç°­»óÅ°¡ ¾çÈ£ÇÏ°í, »çÁö°¡ ¿ÏÀüÇϸç, °¡½¿¤ý¹è¤ýÀÔ¤ý±¸°­ ¹× ³»ÀåÀÇ ÁúȯÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
½Ã ·Â
½Ã·Â(±³Á¤½Ã·ÂÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù)Àº ¾çÂÊ ´«ÀÌ °¢°¢ 0.8 ÀÌ»óÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.
»ö ½Å

»ö½ÅÀÌ»ó(¾àµµ »ö½ÅÀÌ»óÀº Á¦¿ÜÇÑ´Ù)ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù.

û ·Â

û·ÂÀÌ Á¤»ó[ÁÂ¿ì °¢°¢ 40µ¥½Ãº§(dB) ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù]À̾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ç÷ ¾Ð

°íÇ÷¾Ð[¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 145¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg)À» ÃÊ°úÇϰųª È®Àå±âÇ÷¾ÐÀÌ 90¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg)À» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù] ¶Ç´Â ÀúÇ÷¾Ð[¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 90¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg) ¹Ì¸¸À̰ųª È®Àå±âÇ÷¾ÐÀÌ 60¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg) ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù]ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù.

»ç½Ã
°Ë¾È±â ÃøÁ¤ °á°ú ¼öÆò»çÀ§ 20ÇÁ¸®Áò ÀÌ»óÀ̰ųª ¼öÁ÷»çÀ§ 10ÇÁ¸®Áò ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ¾È°úÀü¹®ÀÇÀÇ Á¤»ó ÆÇ´ÜÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¿¡´Â ±×·¯ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÏ´Ù.
¹®½Å
½Ã¼úµ¿±â, ÀÇ¹Ì ¹× Å©±â°¡ °æÂû°ø¹«¿øÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÆǴܵǴ ¹®½ÅÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿îÀü¸éÇã

¿îÀü¸éÇã 1Á¾ º¸ÅëÀÌ»óÀ» ¼ÒÁöÇÏ¿©¾ß ÇÔ


¶ó. ÀÚµ¿Â÷ ¿îÀü¸éÇã 1Á¾º¸ÅëÀÌ»óÀÇ ¼ÒÁöÀÚ
 
Çʱ⠽ÃÇè
°´°ü½Ä 5°ú¸ñ, ÁÖ°ü½Ä 2°ú¸ñ(¿Ü»çºÐ¾ß TEPS´Â ¿ø¼­Á¢¼ö½Ã Á¦ÃâµÈ ¼ºÀûÀ¸·Î ´ëüÇÔ)
 ½Åü °Ë»ç Á÷¹«¼öÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÁ¶°Ç ¹× °Ç°­»óÅ °ËÁ¤
Àû¼º °Ë»ç
Á÷¹«¼öÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ÁöÀû´É·Â °ËÁ¤
ü·Â °Ë»ç
100m´Þ¸®±â, 1000m´Þ¸®±â, À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ÆȱÁÇôÆì±â, Á¿ì¾Ç·Â
¸éÁ¢ ½ÃÇè
Á÷¹«¼öÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´É·Â¤ý¹ßÀü¼º ¹× Àû°Ý¼º, Àμº °ËÁ¤

-- Çʱâ½ÃÇè °ú¸ñ
½ÃÇ躰
ºÐ¾ßº°
ÀÏ ¹Ý
¼¼¹« ¡¤ ȸ°è
¿Ü »ç
Àü»ê ¡¤ Åë½Å
°ú¸ñº°
2Â÷½ÃÇè
(°´°ü½Ä)
Çʼö(5)
°æÂûÇа³·Ð
Çѱ¹»ç,¿µ¾î
Çü¹ý,ÇàÁ¤ÇÐ
°æÂûÇа³·Ð
Çѱ¹»ç,
¿µ¾î,Çü¹ý
°æÁ¦¿ø·Ð
°æÂûÇа³·Ð
Çѱ¹»ç,
¿µ¾î,Çü¹ý
±¹Á¦¹ý
°æÂûÇа³·Ð
Çѱ¹»ç,
¿µ¾î,Çü¹ý
Àü»êÇа³·Ð
3Â÷½ÃÇè
(ÁÖ°ü½Ä)
Çʼö(1)
Çü»ç¼Ò¼Û¹ý ȸ°èÇÐ TEPS ÀüÀÚ°øÇÐ
¼±ÅÃ(1)
ÇàÁ¤¹ý,°æÁ¦ÇÐ
,¹Î¹ýÃÑÄ¢,
Çü»çÁ¤Ã¥Áß ÅÃ1
¼¼¹ý°³·Ð,Çà
Á¤¹ý,ÀçÁ¤ÇÐ
Áß ÅÃ1
ÀϾî, Áß±¹¾î
,ºÒ¾î,µ¶¾î,·¯
½Ã¾Æ¾îÁß ÅÃ1
Åë½Å°øÇÐ,Àü
»ê°øÇÐÁß ÅÃ1
  °¡. ´ëÇѹα¹ ±¹ÀûÀ» °¡ÁöÀÚ ¾Æ´ÏÇÑ ÀÚ
³ª. ±ÝÄ¡»êÀÚ ¶Ç´Â ÇÑÁ¤Ä¡»ê ÀÚ
´Ù. ÆÄ»êÀÚ·Î¼Ò º¹±ÇµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÀÚ
¶ó. ÀÚ°ÝÁ¤ÁöÀÌ»óÀÇ ÇüÀÇ ¼±°í¸¦ ¹ÞÀºÀÚ
¸¶. ÀÚ°ÝÁ¤ÁöÀÌ»óÀÇ ÇüÀÇ ¼±°íÀ¯¿¹¸¦ ¹Þ°í ±× ¼±°íÀ¯¿¹±â°£Áß¿¡ ÀÖ´Â ÀÚ
¹Ù. ¡°èÀÇ ÀÇÇÏ¿© ÆÄ¸é ¶Ç´Â ÇØÀÓÀÇ Ã³ºÐÀ» ¹ÞÀº ÀÚ
  °¡. ÇÕ°ÝÀÚ´Â °æÂûÁ¾ÇÕÇб³¿¡¼­ 1³â°£ °£ºÎÈ帻ýÀ¸·Î ±³À°¼ö·áÈÄ °æÀ§·Î ÀÓ¿ëµÊ
³ª. ÀçÇÐÁß ÇǺ¹ ¹× ¼÷½ÄÀ» Á¦°øÇÏ¸ç ¸Å¿ù ¼ÒÁ¤ÀÇ ¼ö´çÀ» Áö±ÞÇÔ
´Ù. ¿Ü±¹¾î ¼÷´Þ ¹× ¹«µµ À¯´ÜÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¼ö»óÀÎ¸í±¸Á¶ÀÚ°Ý µî °¢Á¾ ÀÚ°Ý Ãëµæ°¡´É