Çпø°­Á¾ȳ» °æÂûÁ÷¾È³» ÇհݽýºÅÛ ¼ö°­½Åû Ä¿¹Â´ÏƼ ¼öÇèÀÚ·á½Ç ÇÕ°ÝÀھȳ»
³×À̹öºí·Î±×
°æÂûÇàÁ¤Æ¯Ã¤¹Ý
Âü¼ö¸®Ã¼·ÂÁýÁß¹Ý
ÇпøÇÁ·Î±×·¥ ÀÚ¼¼È÷º¸±â
 
 
Ȩ > °æÂûÁ÷¾È³» > Á÷Á¾º°¾È³» > ÀϹݼø°æ
 
 
  °¡. ¿¬ ·É :¸¸18¼¼ ~ 40¼¼ ÀÌÇÏ
°¡. ¡Ø Á¦´ë±ºÀÎÀº º¹¹«±â°£(1³â¹Ì¸¸ 1³â, 1³âÀÌ»ó 2³â¹Ì¸¸ 2³â, 2³âÀÌ»ó 3³â)¿¡ µû¶ó ÀÀ½Ã»óÇÑ ¿¬·ÉÀ»
°¡..... ¿¬ÀåÇÔ
³ª. ÇÐ ·Â : Á¦ÇÑ ¾øÀ½
´Ù. ½Åü Á¶°Ç
ü °Ý
±¹¸³¤ý°ø¸³º´¿ø ¶Ç´Â Á¾ÇÕº´¿ø¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ °æÂû°ø¹«¿ø ä¿ë½ÃÇè ½Åü°Ë»ç ¹× ¾à¹°°Ë»çÀÇ °á°ú °Ç°­»óÅ°¡ ¾çÈ£ÇÏ°í, »çÁö°¡ ¿ÏÀüÇϸç, °¡½¿¤ý¹è¤ýÀÔ¤ý±¸°­ ¹× ³»ÀåÀÇ ÁúȯÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
½Ã ·Â
½Ã·Â(±³Á¤½Ã·ÂÀ» Æ÷ÇÔÇÑ´Ù)Àº ¾çÂÊ ´«ÀÌ °¢°¢ 0.8 ÀÌ»óÀ̾î¾ß ÇÑ´Ù.
»ö ½Å

»ö½ÅÀÌ»ó(¾àµµ »ö½ÅÀÌ»óÀº Á¦¿ÜÇÑ´Ù)ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù.

û ·Â

û·ÂÀÌ Á¤»ó[ÁÂ¿ì °¢°¢ 40µ¥½Ãº§(dB) ÀÌÇÏÀÇ ¼Ò¸®¸¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù]À̾î¾ß ÇÑ´Ù.

Ç÷ ¾Ð

°íÇ÷¾Ð[¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 145¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg)À» ÃÊ°úÇϰųª È®Àå±âÇ÷¾ÐÀÌ 90¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg)À» ÃÊ°úÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù] ¶Ç´Â ÀúÇ÷¾Ð[¼öÃà±âÇ÷¾ÐÀÌ 90¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg) ¹Ì¸¸À̰ųª È®Àå±âÇ÷¾ÐÀÌ 60¼öÀºÁֹи®¹ÌÅÍ(mmHg) ¹Ì¸¸ÀÎ °æ¿ì¸¦ ¸»ÇÑ´Ù]ÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù.

»ç½Ã
°Ë¾È±â ÃøÁ¤ °á°ú ¼öÆò»çÀ§ 20ÇÁ¸®Áò ÀÌ»óÀ̰ųª ¼öÁ÷»çÀ§ 10ÇÁ¸®Áò ÀÌ»óÀÌ ¾Æ´Ï¾î¾ß ÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, ¾È°úÀü¹®ÀÇÀÇ Á¤»ó ÆÇ´ÜÀ» ¹ÞÀº °æ¿ì¿¡´Â ±×·¯ÇÏÁö ¾Æ´ÏÇÏ´Ù.
¹®½Å
½Ã¼úµ¿±â, ÀÇ¹Ì ¹× Å©±â°¡ °æÂû°ø¹«¿øÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÆǴܵǴ ¹®½ÅÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù.
¿îÀü¸éÇã

¿îÀü¸éÇã 1Á¾ º¸ÅëÀÌ»óÀ» ¼ÒÁöÇÏ¿©¾ß ÇÔ


¶ó. ÀÚµ¿Â÷ ¿îÀü¸éÇã 1Á¾º¸ÅëÀÌ»óÀÇ ¼ÒÁöÀÚ
 
Çʱ⠽ÃÇè
- ¼ø°æ°øä(ÀϹݳ²¿©, 101´ÜÆ÷ÇÔ) : 5°ú¸ñ(Çʼö 2°ú¸ñ, ¼±Åà 3°ú¸ñ)
Çʼö°ú¸ñ : Çѱ¹»ç, ¿µ¾î
¼±Åðú¸ñ : Çü¹ý, Çü»ç¼Ò¼Û¹ý, °æÂûÇа³·Ð, ±¹¾î, ¼öÇÐ, »çȸ, °úÇÐ Áß 3°ú¸ñ ¼±ÅÃ
½Åü °Ë»ç
Á÷¹«¼öÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ½ÅüÁ¶°Ç ¹× °Ç°­»óÅ °ËÁ¤
Àû¼º °Ë»ç
Á÷¹«¼öÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ±âº»ÀûÀÎ ÁöÀû´É·Â °ËÁ¤
ü·Â °Ë»ç
100m´Þ¸®±â, 1,000m´Þ¸®±â, À­¸öÀÏÀ¸Å°±â, ÆȱÁÇôÆì±â, Á¿ì¾Ç·Â
¸éÁ¢ ½ÃÇè
Á÷¹«¼öÇà¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´É·Â¤ý¹ßÀü¼º ¹× Àû°Ý¼º, Àμº °ËÁ¤
  - ´ëÇѹα¹ ±¹ÀûÀ» °¡ÁöÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÀÚ
- ±ÝÄ¡»êÀÚ ¶Ç´Â ÇÑÁ¤Ä¡»ê ÀÚ
- ÆÄ»êÀڷμ­ º¹±ÇµÇÁö ¾Æ´ÏÇÑ ÀÚ
- ÀÚ°ÝÁ¤Áö ÀÌ»óÀÇ ÇüÀÇ ¼±°í¸¦ ¹ÞÀº ÀÚ
- ÀÚ°ÝÁ¤Áö ÀÌ»óÀÇ ÇüÀÇ ¼±°íÀ¯¿¹¸¦ ¹Þ°í ±× ¼±°íÀ¯¿¹±â°£ Áß¿¡ ÀÖ´ÂÀÚ
- ¡°è¿¡ ÀÇÇÏ¿© ÆÄ¸é ¶Ç´Â ÇØÀÓÀÇ Ã³ºÐÀ» ¹ÞÀºÀÚ

À§ÀÇ ±ÔÁ¤ÀÇ Àǹ̴ À§¿¡ ¿­°ÅÇÑ 6°¡Áö Áß ¾î´À ÇÑ°¡Áö¶óµµ ÇØ´çµÇ¸é °æÂû°üÀÌ µÉ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
¹üÁË°æ·Â(Àü°ú»ç½Ç)°ú °ü·ÃÇؼ­µµ À§ 4È£¿Í 5È£¿¡ ÇØ´çµÇÁö ¾Ê´Â´Ù¸é °æÂû°ø¹«¿ø ä¿ë½ÃÇè ÀÀ½Ã°¡
°¡´ÉÇÏ¸ç ±× ¿¹ ¹ú±ÝÀ̳ª ±â¼ÒÀ¯¿¹, ¼±µµÁ¶°ÇºÎ ±â¼ÒÀ¯¿¹ µîÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
 
  °¡. ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÀÚ´Â ¼ÒÁ¤ÀÇ ½ÅÀÓ±³À° À̼ö ÈÄ °á¿øÀÇ ¹üÀ§³»¿¡¼­ ±³À°¼ºÀû ¼øÀ§¿¡ ÀÇÇØ ¼ø°æÀ¸·Î ÀÓ¿ëÇÔ
³ª. (°æÂû°ø¹«¿ø¹ý Á¦9Á¶ Á¦2Ç×)
³ª. ½ÅÀÓ±³À°±â°£Áß ¼ø°æ1È£ºÀ¿¡ »ó´çÇÏ´Â º¸¼öÁö±Þ
´Ù. °æÀå¿¡¼­ °æÁ¤±îÁö ½ÂÁø½ÃÇèÀÇ ¹®È£°¡ °³¹æµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç,
³ª. ±¹³»¡¤¿Ü ´ëÇÐ ¹× ´ëÇпø¿¡ ±¹ºñÀ§Å¹ ±âȸ°¡ ÀÖÀ½
´Ù. ÀÓ¿ëÈÄ ÇØ´çÁö¹æû¿¡¼­ 7³âÀÌ»ó ±Ù¹«ÀÚ¿¡ ÇÑÇÏ¿© ŸÁö¹æû ÀüÃâÀÌ °¡´ÉÇÔ