1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
1¼øȯ ¶§´Â Á¤¸» ¸Úµµ ¸ð¸£°í ¼ö¾÷¸¸ ¿½ÉÈ÷ µû¶ó°¬´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸¶Ä¡°í ³ª¸é ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ºÁ¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ´ëÇÑ ÀÌÇØÇÏ°í ³ë·ÂÇÏ·Á°í Çß±¸¿ä. ¾î¶² ºÐµéÀº ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª°í ÀΰÀ» ÇÑ ¹ø ´õ µ¹¸®½Ã´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾ú´Âµ¥, Àú°°Àº °æ¿ì¿¡´Â ±× ¹æ½ÄÀº º°·Î ¸ÂÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. º» ¼ö¾÷ ¶§ ÃÖ´ëÇÑ ÁýÁßÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ Çʱ⸦ ÇÏ°í, ³ªÁß¿¡ È¥ÀÚ °øºÎÇÏ¸é¼ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¶°¿Ã¸®°í ¾Ï±â¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àú¿¡°Õ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹æ½ÄÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç´Â ²À º¼ °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ³» ½Ç·ÂÈ®Àεµ µÇ°í, ±×¸¸Å ³»°¡ ¼º½ÇÇÏ°í ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â º¸¶÷À» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ»°Ì´Ï´Ù.
|
2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
Àú´Â 1¼øȯÀ» 2¹ø, 2¼øȯÀ» 2¹ø Á¤µµ µéÀº °Í °°½À´Ï´Ù. Àú°°Àº °æ¿ì¿¡´Â Á¦ ½Ç·ÂÀÌ ÀǽɵǼ ³²µé¿¡°Ô ÈÛ¾µ·Á¼ ¼ö¾÷À» µû¶ó°¡´Â ÆíÀ̾ú´Âµ¥, Áö±Ý »ý°¢ÇÏ¸é °¡Àå ÈÄȸµÇ´Â Á¡À̳׿ä. ´©°¡ ¼ö¾÷À» ¸î ¹ø µèµç ½Å°æ¾²Áö¸»°í Àڱ⠼öÁØÀÌ Á¤È®È÷ ¾î´À Á¤µµ³ª µÇ´ÂÁö ¼±»ý´ÔÀ̳ª ºÎ¿øÀå´Ô°ú »ó´ãÇÏ½Ã°í ¼ö¾÷À» µéÀ» Áö, ÀÚ½ÀÀ» ÇÒ Áö °áÁ¤Çϼ¼¿ä. 1¼øȯÀÌ ³¡³ª°í 1¹ø Á¤µµ´Â 2¼øȯÀ» ²À µé¾î¾ß°ÚÁö¸¸, 1¼øȯ¿¡ ºñÇØ ´õ Ãß°¡µÇ´Â Á¡ÀÌ ¸¹Áö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ 1¹ø ´õ Á¤¸®¸¦ À§Çؼ´Â 1¼øȯÀ» µè´Â °Íµµ ÁÁ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù.
|
Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
Á¦°¡ ½Ç·ÂÀ» ¸¹ÀÌ ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖ¾ú´ø ´Ü°è°¡ ¹Ù·Î 3¼øȯÀ̾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷À» µéÀ» ¶§´Â °¢ ´Ü¿øº°·Î µû·Î µû·Î Áö½ÄÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÖ¾ú´Ù¸é, 3¼øȯ ¶§´Â Å« Ʋ ¾È¿¡¼ ±×·¯ÇÑ Áö½ÄµéÀ» Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀÎ °Å °°½À´Ï´Ù. »ç½Ç 2¼øȯ ¶§±îÁö´Â ¼±»ý´Ô²²¼ ¾î¶² ³»¿ëÀ» ¸»ÇÏ½Ã¸é ±×°Ô ¾î´À ´Ü¿ø¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ëÀÎÁö Àß ¸ð¸£´Â ´Ü°è¶ó¸é 3¼øȯ¿¡¼´Â ±× À§Ä¡°¡ ¸Ó¸´ ¼Ó¿¡ ±â¾ïµÉ Á¤µµ·Î ³»¿ëµéÀÌ °¢ÀεǾú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ÀÏÁ¤ÇÑ ±â°£ ³»¿¡ ÇÑ °ú¸ñ¾¿ ¶¼¾ßÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÃÇè °øºÎ ÀÌÈÄ¿¡ óÀ½À¸·Î ÀÏÁ¤À» °ü¸®ÇÏ´Â ¿ä·Éµéµµ ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â°Ô Å« ÀåÁ¡ÀÎ °Å °°½À´Ï´Ù.
|
¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
Àú´Â ¾ËÂ¥¹è±â´Â Çü¹ý¸¸ µé¾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ »ý°¢Çϱ⿡´Â °»ç´ÔµéÀÇ Àß Á¤¸®µÈ ¿äÁ¡µéÀ» µè´Â °Íµµ ÁÁÁö¸¸, Á¦ °øºÎ½Ã°£À» ´õ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ÀÌ ¼ö¾÷À» µè´Âµ¥ À־ ¸Ó¸´ ¼Ó¿¡ ÁÖ¿ä ³»¿ëµéÀÌ ¹ÚÇôÀÖ¾î¾ß µÈ´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ±×·¸Áö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ µè´Â ÀÌ ¼ö¾÷Àº µû¶ó°¡±â°¡ ¹÷Â÷´õ¶ó±¸¿ä. ´Ù½Ã ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é ÀÌ ¼ö¾÷¿¡¼´Â ¹º°¡ »õ·Î¿î °ÍÀ» ¾ò±â À§ÇØ µè±âº¸´Ù´Â ÁÖ¿ä ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ ¹Ù·Î Á¤¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÅ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
|
5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
½ÃÇè ¸¶¹«¸®¿¡ ÀÖ¾î¼ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ´Ü°è¶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. Â¥¿©Áø ÀÏÁ¤¿¡ µû¶ó °øºÎµµ ÇÏ°í ¸¹Àº ¾çÀÇ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¼ÒÈÇÏ´Ù º¸¸é ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¾î¶² ³»¿ëÀÌ Áß¿äÇÑÁö ±ú´Ý°Ô µÇ°í, ¼ÒÀ§ ¸»Çϴ ȸµ¶¼ö¸¦ ¿Ã¸®¸é¼ ÀÚÁÖ º¸±â ¶§¹®¿¡ ÀÏÁ¤¿¡¸¸ Àß µû¶ó°£´Ù¸é Àڽۨµµ ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ´Ü°èÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÌ ¼ÒÈÇس¾ ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø´Â ÀÏÁ¤À̶ó¸é ±»ÀÌ ÇÏ½Ç ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù°í º¾´Ï´Ù. ´ëÃæ´ëÃæ »¡¸® º»´Ù°í ½Ç·ÂÀÌ ´À´Â °Ç ¾Æ´Ï´Ï±î¿ä. ÀÚ½ÅÀÇ °øºÎ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ ½ÃÇèÀ» ÀÚÁÖ º¸¸é¼ ±× Á¡¼ö°¡ ¿À¸£´Âµ¥¿¡ µ¿±â°¡ ºÎ¿©µÇ´Â ½ºÅ¸ÀÏ, È¥ÀÚÇϸé ÇìÀÌÇØÁö´Â ºÐµé¿¡°Ô ÁÁÀ» °Å °°½À´Ï´Ù.
|
ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
¿ì¼± Çʱâ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÒ ¶§´Â °ÅÀÇ ÀÚ±â Àü¿¡ ¹«Á¶°Ç À¸öÀÏÀ¸Å°±â¿Í ÆȱÁÇôÆì±â´Â ²À Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ À̹ø ü·ÂÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ ´À³¤ °ÍÀº Ÿ°í³ »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é ´õ ²ÙÁØÈ÷ ÁغñÇؾßÇÑ´Ù´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. 100m °°Àº °æ¿ì¿¡´Â Ÿ°í³ª´Â °ÍÀÌ ´õ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±×·¸´ÙÃĵµ ´Ù¸¥ °ÍµéÀº Æò¼Ò¿¡ Áغñ¸¸Çϸé ÃæºÐÈ÷ °íµæÁ¡À» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍµéÀÔ´Ï´Ù. Àú°°Àº °æ¿ì¿¡´Â Æò¼Ò¿¡ ÆȱÁÇôÆì±â ÀÚ¼¼¸¦ À߸ø¾Ë°í Áغñ¸¦ Çؼ Á¤ÀÚ¼¼·Î ´Ü±â°£¿¡ °³¼ö¸¦ ´Ã¸®´À¶ó Á¤¸» Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ¿À·¡´Þ¸®±â °°Àº °æ¿ì¿¡µµ Æò¼Ò¿¡ Á¶±Ý¸¸ Çسöµµ ÃæºÐÈ÷ µµ¿òµË´Ï´Ù. Á¤¸» µü ÇÑ ¸¶µð·Î ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿Çصμ¼¿ä!
|
ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
Á¦°¡ °¡Àå Ãë¾àÇÑ °ú¸ñ Áß¿¡ Çϳª¿´½À´Ï´Ù. ¿ì¼± ÀÌÇغ¸´Ù´Â ´Ü¼ø ¾Ï±â¸¦ ÅëÇؼ °¡Àå »¡¸® Á¡¼ö¸¦ ȹµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ú¸ñÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±³Àç´Â ÀåÀüÈÆ ¼±»ý´Ô ¿ä¾àÁý¸¸ º¸¾Ò°í, Á¶¹®Æ¯°ÀÌ Æ¯È÷ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÀåÁ¤ÈÆ ¼±»ý´ÔÀÌ ´Ã ¸»¾¸Çϼ̵íÀÌ Ç×»ó ³ª¿À´Â ÁÖ¿äÇÑ ³»¿ëµéÀ» ²À ¸ÂÃß°í Ʋ¸®¶ó°í ³»´Â ¸î ¹®Á¦´Â °ú°¨ÇÏ°Ô Æ²¸®¸é µÈ´Ù´Â »ý°¢À¸·Î Æò¼Ò¿£ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¾Ï±âÇÏ°í, ¸¶¹«¸®ÇÒ ¶§´Â Áß¿äÇÑ ³»¿ëµé À§ÁÖ·Î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¾Ï±âÇÏ·Á Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
|
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
¿µ¾î¸¦ °¡Àå ¾î·Á¿öÇϽô ºÐµéÀÌ ¸¹´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. Àúµµ °ÅÀÇ 2³âÀº ¿µ¾î¿Í ¸Ö¸®Ç߱⠶§¹®¿¡ óÀ½ Çпø¿ÔÀ» ¶§ ¸·¸·Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °¿ìÁø ¼±»ý´ÔÀÇ ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ Á¡Á¡ ½Ç·ÂÀÌ ´Ã¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÐâ½ÃÀý¿¡ ¿µ¾î¸¦ ¸øÇÏ´Â ÆíÀÌ ¾Æ´Ï¾úÁö¸¸ EMS ±âº» ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ Á¦ ½Ç·ÂÀÌ ÇüÆí¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Ý°í ¾ÆÁÖ ±âÃʼö¾÷ºÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù µé¾ú½À´Ï´Ù. Á¤¸» ´Ù¸¥ °Ç ÇÏÁö¾Ê°í Çпø¿¡¼ ÇÏ´Â °¿ìÁø ¼±»ý´Ô ¼ö¾÷À̶õ ¼ö¾÷Àº ºüÁöÁö ¾Ê°í µé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ï ÀÚ¿¬½º·¹ ¼ºÀûµµ Àß ³ª¿À°Ô µÇ¾ú±¸¿ä. Çпø ¼ö¾÷¸¸ Àß µû¶ó°¡¼¼¿ä.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
óÀ½ °øºÎÇÒ ¶§ °¡Àå Èûµç °ú¸ñÀÌ Çü¹ýÀ̶ó°í »ý°¢µì´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾î´À Á¤µµ ½Ç·ÂÀÌ ½×ÀÌ¸é °¡Àå ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â °ú¸ñµµ Çü¹ýÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â Çü¹ý ¼ö¾÷À» °¡Àå ¸¹ÀÌ µéÀº °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð °ÀǸ¦ ÅëÇØ ¾òÀº °Íµµ ¸¹Áö¸¸ ½ÇÁúÀûÀ¸·Î Çü¹ý Á¡¼ö°¡ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ³ª¿À±â ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº 3¼øȯ, Áï È¥ÀÚ °øºÎ¸¦ Çϸ鼺ÎÅÍÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. Àú¿¡°Ô Çü¹ýÀº ´Ü¼ø ¾Ï±âº¸´Ù´Â ÀÌÇØ·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÏ´Â °ú¸ñÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ È¥ÀÚ¼ °ñ¸Ó¸® ½âÀ̸ç ÀÌÇØÇÏ·Á ³ë·ÂÇß°í, ÀÌÇØ°¡µÇ¸é ´Ü¼ø ¾Ï±âÇÑ ³»¿ëº¸´Ù ÈξÀ ¿À·§µ¿¾È ±â¾ï¿¡ ³²¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Àú´Â Á¶¹® ¾Ï±â´Â µû·Î ½Ã°£À» ³»Áö ¾Ê°í Â¥Åõ¸® ½Ã°£À» È°¿ëÇß½À´Ï´Ù.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
Çü¼Ò¹ýÀº Á¤¸» È帧 ÆľÇÀÇ °ú¸ñÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µì´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹Ú¿ëµÎ ¼±»ý´ÔÀÇ ±³Àç°¡ Çü»ç¼Ò¼Û ÀýÂ÷ ¼ø¼¸¦ µû¶ó ³»¿ëÀÌ ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ óÀ½¿¡´Â ¹«¾ùº¸´Ù ŸÀÌƲÀÇ ¼ø¼¸¦ ¸Ó¸®¿¡ ³ÖÀ¸·Á Çß´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¾î´À Á¤µµ ƲÀÌ ÀâÈ÷ÀÚ ´õ ¼¼ºÎÀûÀÎ ³»¿ëµéÀ» ´õ ÷°¡ÇÏ°í, ±× ÈÄ¿¡ Á¶¹®±îÁö °øºÎÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Àú´Â ±âÃâ¹®Á¦¿Í ´Ü±ÇÈÀÇ È¿°ú¸¦ °¡Àå ¸¹ÀÌ º» °ú¸ñÀÌ Çü¼Ò¹ýÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Áö¹®µéÀÌ ±×´ë·Î º¸±â·Î ±ò¸®´Â °æ¿ì°¡ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦ Æľǵµ ²Ä²ÄÈ÷ ÇÏ½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|