|
ÇÕ°ÝÈıâ(¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ³²±â°í ½ÍÀº ¸») |
|
¾È³çÇϼ¼¿ä! À̹ø 1Â÷¿¡ ´ë±¸Ã»¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ¿© ÀÌ·¸°Ô ¼ö±â¸¦ ³²±â°Ô µÇ¾ú³×¿ä
Çпø µî·ÏÀº '07. 7¿ù¿¡ ÇÏ¿© 8°³¿ù Âë Á¤½Å³õ°í ³î´Ù°¡ ÀÛ³â '08. 3¿ùºÎÅÍ Á¤½ÅÂ÷¸®°í °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. (Àú¶û ºñ½ÁÇÏ°Ô µî·ÏÇÏ¿© '08. 1Â÷¿¡ ÇÕ°ÝÇϽŠºÐµéÀ» º¸°í ²Ï Àڱع޾ÒÁÒ)
¸ðÀÇ°í»ç ¼ºÀûÀº À۳⠰¡À»±îÁö 60Á¡´ë¸¦ À¯ÁöÇÏ´Ù°¡ ¿¬¸»ºÎÅÍ 80Á¡´ë¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Âü¼ö¸®ÃÖÁ¾Á¤¸® ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ö¼±µÈ ¹®Á¦µµ ÁÁ¾Ò°í, Á¤ÇØÁø ±â°£¿¡ ÁýÁßÇÏ¿© ½ÃÇèÀ» °è¼Ó ÃƱ⠶§¹®¿¡ ¸®µë°¨À» À¯ÁöÇϱ⠼ö¿ùÇ߳׿ä. Àú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ¼öÇè»ýµéµµ (°æ±âû À̽ÂÈÆ, ´ë±¸Ã» ±¸»óÈÖ) ÇÕ°Ý¿¡ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. ³ª¸§Çпø¿¡¼ ÃÖ°í¼ºÀûµµ ±â·ÏÇÏ¿© À̹ø ½ÃÇèµµ °íµæÁ¡À» ³ë·ÈÁö¸¸ ½â ÁÁÀº Á¡¼ö´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù.(ÃÑ:78, °æ°³·Ð-16, ¼ö»ç-15, ¿µ¾î-19, Çü¹ý-13, Çü¼Ò¹ý-15)
¿ø·¡ ½º½º·ÎÀÇ ½Ç·ÂÀ» 100% ¹ßÈÖÇÏ¸é ´ç¿¬È÷ ÇÕ°ÝÇÏ°ÚÁö¸¸ ½ÃÇèÀ̶ó´Â°ÍÀÌ ±×°Ô ¶æ´ë·Î ¾ÊµÇ´Â°Ô ´õ ¸¹Àº ¹ýÀ̴ϱî¿ä. 80% ½Ç·ÂÀÌ ¹ßÈֵǾ ÇÕ°ÝÇÒ ½Ç·ÂÀ» ½×´Â°ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
1. Á¤¸» Áß¿äÇÑ ¿µ¾î
Çпø º®¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ¿ù¸» ¸ðÀÇ°í»ç ¼ºÀûÇ¥¸¦ ºÐ¼®ÇغýÀ´Ï´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î ºÃÀ»¶§
70Á¡ ÈÄ¹Ý : ¿µ¾î 12~13Á¡, ¹ý°ú¸ñ 4°³ Áß 1°ú¸ñ ÀúÁ¶
80Á¡ ÃÊ¹Ý : ¿µ¾î 12~13Á¡, ¹ý°ú¸ñ 4°³ ¿ì¼ö
85Á¡ ÀÌ»ó : ¿µ¾î 15Á¡ ÀÌ»ó, ¹ý°ú¸ñ 4°³ ¿ì¼ö
´ëÃæ ÀÌ·¸°Ô ³ª¿É´Ï´Ù
±×¸®°í 1³â Á¤µµ Ãæ½ÇÈ÷ °øºÎ¸¦ ÇÑ ¼öÇè»ýÀ̶ó¸é ¾Ï±â°ú¸ñÀÇ ¼ºÀûÀº °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÕ´Ï´Ù
´ÜÁö Â÷ÀÌ°¡ ³ª´Â °ú¸ñÀº ¿µ¾î !!! Àú´Â ¿µ¾îÀÇ Á߿伺À» Ç×»ó °Á¶ÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù
'¿µ¾î¶§¹®¿¡ ÇհݸøÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀº ¸¹Áö¸¸, ¿µ¾îÀßÇϴµ¥ ÇհݸøÇÏ´Â ¼öÇè»ýÀº ¾ø´Ù'¶ó´Â ¸»ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù
2.ÇÕ°ÝÇÏ·Á¸é ´Ü±ÇÈ°¡ Çʼö
´Ü±ÇÈ´Â ²À ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ´Ü±ÇÈ°¡ µÇ¾î¾ß 1~2ÀÏ ¸¸¿¡ ÇÑ°ú¸ñ¾¿ ³¡³¾ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öÇè»ýµé Áß¿¡ Ã¥¿å½ÉÀÌ ¸¹¾Æ ÀÌ Ã¥, Àú Ã¥ ¸¹ÀÌ º¸´Â ºÐµéÀÌ Àִµ¥ Á¤¸» ºñÈ¿À²ÀûÀÎ ÇнÀ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿©·¯Ã¥À» º¸¸é ½Ã°£¸¸ ³¶ºñÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ÇѱǸ¸ Á¦´ë·Î ¼ÒÈÇÑ´Ù¸é ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö Àֱ⶧¹®¿¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î ´Ü±ÇÈÇϼ¼¿ä!!! Áö±Ý Çпø¿¡¼ Âü¼ö¸® ¼ö¾÷ÀÌ ÁøÇàÁßÀε¥ ±× ¼ö¾÷¿¡ Ãæ½ÇÇÑ´Ù¸é ÁÁ°ÚÁÒ~
3. ½ÃÇèÀ» µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸» °Í
½ÃÇèÀº ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ Ãĺ¸´Â°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¾î¼³ÇÁ°Ô 2~3¹ø ¿Ü¿ì´Â°Å º¸´Ù ½ÃÇè Çѹø Ãĺ¸´Â°Ô ´õ ¿À·¡ ±â¾ïµË´Ï´Ù. ¸Å ¿ù¸» ¸ðÀÇ°í»ç, Âü¼ö¸® Áß°£ / ±â¸»°í»ç¸¦ ÅëÇØ 5°ú¸ñÀ» Ǫ´Â ¼ø¼³ª °ú¸ñº° ¾È¹è½Ã°£ µîÀ» ¸¹ÀÌ ¿¬½ÀÇÏ¸é ½ÇÀü¿¡¼µµ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù.
4. ü·ÂÀº Æò¼Ò¿¡
ü·ÂÀº Æ´Æ´ÀÌ °ü¸®Çϼ¼¿ä. Çʱâ½ÃÇè Ä¡°í ü·ÂÀåÀ» ´ëºñÇϸé Å©°Ô ÈÄȸÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¾î´À ÇÑ Á¾¸ñÀÌ °ú¶ôÀÌ ³ª¹ö¸®¸é Çʱ⼺ÀûÀÌ 100Á¡ÀÌ¶óµµ Å»¶ôÀÌ µË´Ï´Ù. ü·Â¼ºÀûÀÌ ÁÁ´Ù¸é Çʱâ½ÃÇèÀÌ Á¶±Ý ³·´õ¶óµµ Àüü ¼ºÀûÀ¸·Î ȯ»ê½Ã ¸¹ÀÌ µû¶ó ÀâÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾Ç·ÂÀº Çпø¿¡¼ ÇÏ·ç¿¡ 4~6ȸ Á¤µµ »ç¹«½Ç¿¡¼ ¾Ç·Â±â¸¦ Àâ¾Æ°¡¸ç ¿¬½ÀÀ» Ç߳׿ä. ¾Ç·ÂÀº Èûº¸´Ù´Â Àâ´Â ¿ä·ÉÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î Àâ±â¸¸ ÇÏ°í ¼Õ¹Ù´ÚÀ¸·Î ¹Ð¾î¾ß ¼öÄ¡°¡ ³ôÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ¿©·¯¹ø ¿¬½ÀÇؼ ½º½º·Î¿¡°Ô ¸Â´Â ¹æ¹ýÀ» Å͵æÇϼ¼¿ä. ±×¸®°í Áý¿¡¼ Àáµé±â Àü ÇÏ·ç 30ºÐÀº ÆȱÁÇôÆì±â, À¸öÀÏÀ¸Å°±â´Â ¹Ýµå½Ã ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î ü·ÂÁ¡¼ö°¡ 40Á¡ ¸¸Á¡¿¡ ³²ÀÚ´Â 25Á¡, ¿©ÀÚ´Â 20Á¡ Á¤µµ·Î »ý°¢º¸´Ù ¸¹ÀÌ ³·±â ¶§¹®¿¡ Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇÏ½Ã¸é ³²µéº¸´Ù ´õ ³ôÀº Á¡¼ö¸¦ ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù.
5. ²ö±â+³ë·Â
Çпø¿¡ ¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±× ¸¹Àº ¼öÇè»ýµé Áß ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÏ´Â ÀοøÀº ±× Àý¹Ýµµ ¾ÊµÈ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. ³î°í ½Í°í, ¾ÖÀθ¸³ª°í ½Í°í, ¼ú¸¶½Ã·¯ °¡°í ½Í°í, ´ç±¸Ä¡°í ½Í°í, PC¹æ °¡°í ½Í°í µîµî ÀÌ ¸ðµç °ÍµéÀ» Âü°í ÀÇÀÚ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ºÐµé¸¸ ÇÕ°ÝÇÒ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
ÇÕ°ÝÀ» ÇÒ Á¤µµÀÇ ½ÃÁ¡Àº 1~2ÀÏ¿¡ ÇÑ°ú¸ñ¾¿ 1ȸµ¶ÀÌ °¡´ÉÇÒ¶§¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸°Ô ÇÏ·Á¸é ÇÑ °ú¸ñ´ç Àû¾îµµ 10ȸµ¶ ÀÌ»óÀº ÇØ¾ß 1~2ÀÏ¿¡ 1ȸµ¶ÀÌ µÇ°ÚÁÒ?
°æÂû½ÃÇèÀº Ÿ°í³ ¸Ó¸®º¸´Ù ²ö±â¿Í ³ë·ÂÀÌ °á±¹ À̱â´Â ½ÃÇèÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í ³¡±îÁö ³ë·ÂÇÑ´Ù¸é ¿©·¯ºÐ ¸ðµÎ ÇÕ°ÝÀÇ Áñ°Å¿òÀ» ¸¸³£Çϸ®¶ó È®½ÅÇÕ´Ï´Ù.
¿©·¯ºÐÀÇ °Ç½ÂÀ» ±â¿øÇÕ´Ï´Ù!! |
1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
|
2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
|
Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
|
¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
|
5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
|
ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
|
ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
°øºÎÇÑ Ã¥ : ±âº»¼, ¹«±ÃÈ(±âÃâ)
°¡Àå Èֹ߼ºÀÌ °ÇÑ °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù ^^ ¸î Àϸ¸ ¾ÈºÁµµ ¹Ù·Î ´Ù ³¯¾Æ°¡ÁÒ
´©°¡ ¾ó¸¶³ª µÎÀ½ÀÚ³ª ¸»À» ¸¸µé¾î ¿Ü¿ü´ÂÁö°¡ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù
Ãѷп¡ ¿Ü±¹°æÂû ºÎºÐÀ» ¸¹ÀÌµé ½È¾îÇϽôµ¥ ±âÃâ¹®Á¦ À§ÁÖ·Î ÆíÇÏ°Ô ÀÐÀ¸¼¼¿ä. Àúµµ ¿Ü±¹°æÂûºÎºÐ¸¸Àº ±×³É 20¹ø ÀÌ»ó ÀÐÀ¸´Ï±î ±× ¶§ºÎÅÍ ±â¾ïÀÌ Àß µÇ ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ½Ç¹«Ã¥À» ¾ÈºÃ´Âµ¥ ¼ÕÇغ»°Ô Á» ¸¹³×¿ä. ¿©·¯ºÐÀº ¹Ýµå½Ã ½Ç¹«Ã¥À» º´ÇàÇÏ¿© º¸½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
Á¤¸» Æøź¹®Á¦µéÀº °ú°¨È÷ °É·¯ ¹ö¸®½Ã±æ... |
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
°øºÎÇÑ Ã¥ : ±âº»¼, ½Ç¹«, ÅäÅ»(±âÃâ)
±âº»¼ö¾÷ ÀÌÈÄ¿¡ ÅäÅ»¹®Á¦Áý, ½Ç¹«¸¸ ºÃ½À´Ï´Ù. ÅäÅ»Àº ä¿ë : ½ÂÁø = 6 : 4 ºñÀ²·Î ºñÁßÀ» µÎ¾î º¸¾Ò°í, ½Ç¹«´Â ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °Íµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ Çؼ³±îÁö ¿ÏÀü ´Ù ¿Ü¿ì¼Å¾ß ¾î·Æ°Ô ¹®Á¦ ÃâÁ¦µÇ¾îµµ ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢µË´Ï´Ù. º¹ÀâÇÑ ¾Ï±â»çÇ×µéÀº ¼ö´Ü°ú ¹æ¹ýÀ» °¡¸®Áö ¸»°í µÎÀ½À» µûµç, ¸»À» ¸¸µé¾î¼¶óµµ ¹Ýµå½Ã ¿Ü¿ì¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½±°Ô ¿Ü¿ì´Â ¹æ¹ýÀº °æ½Ã¸ð¿¡ ÀϹÝÀÚ·á½Ç¿¡ °¡¸é ÀÖÀ¸´Ï±î Çѹø Âü°íÇϽñæ... Âü¼ö¸®¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ ´Ü±Çȸ¦ ÇÏ°í ¸ÅÀÏ ½ÃÇèÀ» Ä£´Ù¸é °íµæÁ¡ÀÌ °¡´ÉÇÑ °ú¸ñÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
°øºÎÇÑ Ã¥ : Çпø ¼ö¾÷ ±³Àç
´ëºÎºÐÀÇ ¼öÇè»ýµéÀÌ °¡Àå ¾Ö¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Â °ú¸ñÀÌÁÒ. ½Ã°£, µ·µµ ¸¹ÀÌ µé°í¿ä.
Á¦°¡ Çغ» °øºÎ¹æ¹ýÀ» Âü°íÇÏ½Ã°í ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä.
1. ¾îÈÖ : ÇÏ·ç 1½Ã°£ (20ºÐ x 3ȸ). ¸¸¾à ÇÏ·ç¿¡ 60°³ ´Ü¾î¸¦ ¿Ü¿î´Ù¸é Çѹø¿¡ 1½Ã°£µ¿¾È º¸´Ù 20ºÐ¿¡ 60°³¾¿ ÇÏ·ç 3¹ø ¹Ýº¹Çϼ¼¿ä. ¾îÂ÷ÇÇ ±î¸Ô´Â ¾çÀº ¶È°°½À´Ï´Ù. ¿©·¯¹ø ÀÚÁÖ º¸´Â°Ô ÈξÀ À¯¸®ÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾î ´Ü¾î´Â ¸ÅÀÏ, ½ÃÇ賯±îÁö ¿Ü¿ì¼Å¾ß ÀÒ¾î¹ö¸®Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. µ¶Çع®Á¦ Ç®¶§ ¸ð¸£´Â ´Ü¾î¸¦ ã¾Æ¼ ¿Ü¿ìÁö ¸¶¼¼¿ä. ¾îÈÖ´Â ´Ü¾î¿Ü¿ì´Â ½Ã°£¿¡¸¸ ¿Ü¿ì¸é µË´Ï´Ù. µ¶ÇØ´Â Çؼ®ÇÏ´Â ¿¬½À¸¸ ÇÏ¼Å¾ß ½Ã°£À» ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â Áß,°í±³ ¿µ´Ü¾î·Î ½ÃÀÛÇÏ°í Á¡Â÷ ¾î·Á¿î °í½Ã±âÃâ´Ü¾î·Î ¿Ã¶ó°¡½Ã±æ...
2. ¹®¹ý : ±âÃʹ®¹ýºÎÅÍ ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä. Àúµµ ±âÃʹ®¹ý ¼ö¾÷À» ÅëÇØ ¹®¹ýÀÇ ±âÃÊÀûÀÎ °³³äÀ» ÀÌÇØÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±âÃʹ®¹ýÀÌ ³¡³ª°í »óÀ§Å¬·¡½º ¹®¹ý ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ EMS ¼ºê³ëÆ®¸¦ ¸ÅÀÏ ºÃ½À´Ï´Ù. ÃÑ 14°ú ±¸¼ºÀ̹ǷΠÇÏ·ç 2°ú¾¿ º¸¸é 1ÁÖÀÏÀ̸é 1ȸµ¶ÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¼ºê³ëÆ® ¸Å ÆäÀÌÁö¸¶´Ù ÃâÁ¦¿ì¼±¼øÀ§¸¦ °¿ìÁø½ÜÀÌ Ä£Àý(?)ÇÏ°Ô ´Ù ½á ³õÀ¸¼Ì´Âµ¥ ±× ¿ì¼±¼øÀ§´ë·Î ¿Ü¿ö³ª°¡¼¼¿ä. ±âº»ÀûÀÎ ¾Ï±â°¡ µÇ¸é ¼ºê³ëÆ®ÀÇ ¿¹¹®À» º¸¸ç ¹®¹ýÀ̷дë·Î ¹®ÀåÀÌ ½áÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇÏ¸é µË´Ï´Ù. Á» ¾î·Á¿î °Ç 1~2¹ø Á¤µµ¸¸ ¿¬½ÀÀå¿¡ ½áº¸¸é µË´Ï´Ù. Çпø¿¡ ÀÖ´Â ¿µ¾î¹®¹ý ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» Æì¼ ±×³¯ ¹è¿î ºÎºÐÀÌ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ´ÂÁö È®ÀÎÇϼ¼¿ä. ÀÌ·±½ÄÀ¸·Î ÇÑ´ÞÀ̸é EMS¼ºê³ëÆ®¸¦ ¹ú½á 4ȸµ¶À̳ª ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. ¼ºê³ëÆ®¿¡¼ ¹þ¾î³ª´Â ¹®¹ý¹®Á¦´Â °ÅÀÇ º»ÀûÀÌ ¾ø³×¿ä. ¿µ¾î¹®¹ýÀÌ Ã¼°èÀûÀ¸·Î ÀâÈ÷¸é ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ù°, ¹®¹ý¹®Á¦ 4~5°³¸¦ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î È®º¸Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹Ù·Î ¼ºÀûÇâ»ó°ú Á÷°áµÇÁÒ. µÑ°, µ¶ÇØÇÒ¶§ ¹®ÀåÀÇ ±¸Á¶°¡ ´«¿¡ Àß µé¾î¿À±â ¶§¹®¿¡ º¹ÀâÇÑ ¹®Àåµµ Çؼ®ÀÌ µË´Ï´Ù. ¼Â°, ¾îÈÖ¹®Á¦ Áß ±¸¹®ºÐ¼®À» ÇØ¾ß ÇÒ ¹®Á¦¸¦ ¸¸³µÀ»¶§ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í Ç®¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¹®¹ýÇϳª¸¸ Àâ¾Æµµ ¾îÈÖ, ¹®¹ý, µ¶ÇØ Àü ¿µ¿ª¿¡¼ »ó´çÇÑ À§·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
3. µ¶ÇØ
(1)óÀ½¿¡ ±âº»µ¶Çؼö¾÷ó·³ ±¸¹®ºÐ¼®À» ÇÏ´Â ¼ö¾÷À» µéÀ¸¼¼¿ä. ¼ö¾÷Áß °½ÜÀÌ Ä¥ÆÇ¿¡ ÆǼÇÒ¶§ ¿¬½ÀÀå¿¡ ±× ¹®ÀåÀ» »¡¸® Àû¾îº¸°í ÁÖ¾î, µ¿»ç, ¸ñÀû¾î µî ±¸¹®À» ºÐ¼®Çϼ¼¿ä. º»ÀÎÀÌ ÇÑ°Í°ú °½ÜÀÌ ÇÑ°É ºñ±³Çغ¸°í °½ÜÀÌ ÇÏ½Å°É ÇÁ¸°Æ®¹°¿¡ ±ò²ûÇÏ°Ô Á¤¸®Çϼ¼¿ä. È¥ÀÚ º¹½ÀÇÒ¶§´Â ¿¬½ÀÀå¿¡ ±ä ¹®ÀåÀ» Àû¾îº¸°í ±¸¹®ºÐ¼®À» ¿¬½ÀÇϼ¼¿ä. Àú´Â ¸ÅÀÏ 2~3 Áö¹®À» ±¸¹®ºÐ¼® ¿¬½ÀÀ» ÇÑ´Þµ¿¾È °è¼ÓÇß½À´Ï´Ù. ÇÑ´ÞÀÌ Áö³ª´Ï ¿µ¾î¹®ÀåÀ» Çؼ®ÇÒ¶§ ´Ü¾î¸¦ ³¢¿ö¸ÂÃߴ½ÄÀÇ Çؼ®ÀÌ ¾Æ´Ñ ÁÖ¾î, µ¿»ç¸¦ ±¸º°ÇÏ¸é¼ Ã¼°èÀûÀÎ Çؼ®ÀÌ °¡´ÉÇØÁ³½À´Ï´Ù.
(2)µ¶Çع®Á¦µµ À¯ÇüÀÌ Àִµ¥ ¸ÕÀú ÁÖÁ¦³ª Á¦¸ñã±â, ºÐÀ§±â ÆÄ¾Ç µî ½¬¿î°Í ¸ÕÀú °ø·«À» Çϼ¼¿ä. Çпø¿¡ ÀÖ´Â 820 À̳ª 875 °°Àº ±³Àç·Î ÀÚ½ÅÀÌ °ø·«ÇÒ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦¸¦ ÁýÁßÇϼ¼¿ä. ¿¹¸¦µé¾î ºóijֱâ À¯ÇüÀ» °è¼Ó Ʋ¸°´Ù¸é 2~3ÀÏ µ¿¾È °è¼Ó ±× À¯ÇüÀÇ µ¶Çع®Á¦¸¦ 30°³ Á¤µµ Ç®¾îº»´Ù¸é ¾î´ÀÁ¤µµ °¨ÀÌ ÀâÈú°Ì´Ï´Ù. ±×·±½ÄÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÌ ¾àÇÑ µ¶ÇØÀ¯ÇüÀ» Á¡Â÷ ÁÙ¿©³ª°£´Ù¸é µ¶Çصµ ÀÚ½ÅÀÌ »ý±â°Ô µË´Ï´Ù.
À§ ¹æ¹ýÀ» Àú´Â ¸ÅÀÏ ¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù. ¾îÈÖ, ¹®¹ý, µ¶ÇØ ¸ðµÎ ÇÏ·ç 3~4½Ã°£¾¿ ¸ÅÀÏ 3°³¿ù ÀÌ»óÇØ¾ß ±×¶§ºÎÅÍ ¼¼È÷ ½Ç·ÂÇâ»óÀÌ ´«ÀÌ º¸ÀÌ°Ô µË´Ï´Ù. ±× Àü¿¡ Èûµé°í ÇÏ±â ½È¾î¼ ¼ÕÀ» ³ö¹ö¸®¸é ¿µ¾î½Ç·ÂÀº Ç×»ó ±×ÀÚ¸®¶ó´Â °É ¸í½ÉÇϽñæ...¿µ¾î¼ºÀûÀº ¿Ã¸®´Â °úÁ¤ÀÌ Èûµé°í Â¥ÁõÀÌ ³ªÁö¸¸ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼öÁØ¿¡ ¿Ã¶ó¼¸é ¾Æħ¿µ¾î ¼ö°°°ÀÌ ÇÏ·ç 1½Ã°£ 30ºÐÀ¸·Î °¨°¢À¯Áö¿Í ¿µ¾î´Ü¾î¸¸ Á» ¿Ü¿ì½Ã¸é ¼ºÀûÀ¯Áö°¡ Ÿ °ú¸ñµéº¸´Ù ´õ ÆíÇÑ°Ô ¿µ¾î¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¾Æħ¿µ¾î : Àú´Â ¾Æħ¿µ¾î¸¦ °è¼Ó µé¾ú½À´Ï´Ù. 1³â ³Ñ°Ô °è¼Ó µé¾ú´Âµ¥ ¿©·¯ ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ¾úÁÒ. ½Ã°£ ¾È¹èÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÈÆ·ÃÀÌ µÇ¾ú°í, ¾ÆħÀÏÂï ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ°í, ¹«¾ùº¸´Ù ¹®Á¦¸¦ ¾öûǮ´Ùº¸´Ï ÀÌÀü¿¡ Ç®¾î¼ ´äÀÌ ±â¾ïÀÌ ³ª´Â ¹®Á¦µéÀÌ ½×À̱⠽ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ °Ì´Ï´Ù. Çü¹ýÀ» °øºÎÇÒ¶§ ÆǷʸ¦ ¸¹ÀÌ ¾Ë¸é ¼ºÀûÀÌ Àß ³ª¿ÀµíÀÌ ¿µ¾îµµ ºñ½ÁÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾îÈÖ, ¹®¹ý, µ¶Çع®Á¦¸¦ ¾öû³ª°Ô ¸¹ÀÌ Ç®´Ùº¸¸é ¾Æ´Â¹®Á¦°¡ ³ª¿Í¼ ¹Ù·Î ´ä¸¸ Âï°í ³Ñ¾î°¡´Â Àϵµ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù. '08. 2Â÷ 18°³, 3Â÷ 17°³, ÀüÀÇ°æƯä 17°³, À̹ø ½ÃÇèµµ 19°³·Î ¾ÆÁÖ ³ôÀº ¿µ¾î¼ºÀûÀ» ¹ÞÀº ÀÌÀ¯°¡ ¸Å ½ÃÇ趧¸¶´Ù Á¦°¡ ¾Æ´Â ¹®Á¦°¡ 5~6°³°¡ ³ª¿Ô±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ´äÀ» ¾Æ´Â ¹®Á¦°¡ ³ª¿À¸é Á¤´ä·üÀº ´ç¿¬È÷ 100%ÀÌ°í ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ¿© ´Ù¸¥ ¾î·Á¿î ¹®Á¦¸¦ Á»´õ ¿©À¯·Ó°Ô º¼¼ö ÀÖ´Ù´Â°Ô ¾öû³ ÀÏÀΰÅÁÒ. ¾Æħ¿µ¾î´Â ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÁ÷Àü¿¡ Àá±ñ 1~2´Þ Á¤µµ Çϱ⺸´Ù´Â °è¼Ó ²ÙÁØÇÏ°Ô ÇÏ´Â°Ô ÈξÀ À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
°øºÎÇÑ Ã¥ : ±âº»¼, Ư°±³Àç(»ç½Ã±âÃâ), ½ÅÈ£ÁøÆÇ·Ê
óÀ½ ½ÃÀÛÇÒ¶§ ¿µ¾î¸¸Å Çϱ⠽ÈÀº °ú¸ñ!! ¿ë¾î°¡ ³¸¼³¾î¼¶óµµ ´õ ±×·²°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
1. ÃÑ·Ð
(1) ±³Àç ¾ÕºÎºÐ¿¡ °´°üÁÖÀÇ / ÁÖ°üÁÖÀǸ¦ ºñ±³ÇÑ Ç¥°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. °´°üÁÖÀÇ¿Í ÁÖ°üÁÖÀÇÀÇ °³³äÀ» Àß ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é ±× µÚ¿¡ ³ª¿À´Â ¸ðµç Çм³µéÀÇ ´ë¸³ÀÌ »ç½Ç °´°üÁÖÀÇ¿Í ÁÖ°üÁÖÀÇ ´ë¸³ÀÔ´Ï´Ù. (ex : ¿À»ó¹æÀ§¿Í ¿ì¿¬¹æÀ§, µµÀÇÀû/»çȸÀûÃ¥ÀÓ·Ð, ¿øÀÚÇàÀ§, ¹üÁË°øµ¿¼³°ú ÇàÀ§°øµ¿¼³ µî)
(2) Çм³Àº ±× °³³äÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¹Ù·Î »ç½Ã±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾î¼ ¸¶¹«¸®¸¦ ÁöÀ¸¼¼¿ä. Çм³°ü·Ã ¹®Á¦´Â »ç½Ã±âÃâ¿¡¼ ±×´ë·Î ¹è²¸ ¸¸µé±â ¶§¹®¿¡ »ç½Ã±âÃâÀÌ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
(3) Çü¹ú : ¸¹Àº ¼öÇè»ýµéÀÌ Çü¹ú·Ð ÇнÀÀ» °ÔÀ»¸® ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª Ç×»ó ÃâÁ¦µÇ¸é Ʋ¸®±â ¶§¹®¿¡ Çü¹ý°íµæÁ¡À» À§Çؼ ¹Ýµå½Ã Á¤¸®°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù. ÁýÇàÀ¯¿¹ / ¼±°íÀ¯¿¹´Â Á¶¹®À» ºñ±³ÇØ°¡¸ç ¾Ï±âÇϽðí ÆǷʸ¦ º¸°í ¹½¶§¹®¿¡ ±×·± ÆÇ°áÀ» ³»·ÈÀ»±î¶ó´Â Àǹ®À» °®°í ±× ±Ù°Å¸¦ Á¶¹®¿¡¼ ã¾Æ°¡¸ç ÇнÀÇϸé ÀÌÇØ°¡ ºü¸¦°Ì´Ï´Ù.
2.°¢·Ð : °¢ Á˵éÀÇ ±¸¼º¿ä°ÇÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â°Ô ¸ÕÀú¶ó°í »ý°¢µÇ³×¿ä. ¿¹¸¦ µéÀÚ¸é »ç±âÁË - »ç¶÷À» ±â¸ÁÇÏ¿© Àç¹°ÀÇ ±³ºÎ¸¦ ¹Þ°Å³ª Àç»ê»óÀÇ ÀÌÀÍÀ» ÃëµæÇÑ ÀÚ´Â..... ¿¡¼ ±â¸Á, Àç¹°, Àç»ê»óÀÇ ÀÌÀÍÀÇ ±âÁØÀ» Á¦½ÃÇѰ͵éÀÌ ÆÇ·ÊÀÔ´Ï´Ù. ÆǷʵµ ¸¹ÀÌ ºÁ¾ß ±â¾ïÀÌ ¿À·¡ °©´Ï´Ù. »ìÀÎÁË~Àç»êÁ˱îÁö¸¸ ÇнÀÀÌ µÈ´Ù¸é Àý´ë Á¡¼ö°¡ ¿À¸£Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. µÚ¿¡ ÀÖ´Â ¹®¼, °ø¹«ÁýÇà¹æÇØ, ¹«°í, À§Áõ±îÁö ´Ù ºÁ¾ß Á¡¼ö°¡ ¿À¸£´Ï ÀÌ Á¡ ¸í½ÉÇϼ¼¿ä.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
°øºÎÇÑ Ã¥ : Á¶¹®Áý, ±âº»¼, ¸ÆÇü»ç¼Ò¼Û¹ý
°øºÎÇÒ¼ö·Ï Çü¹ýº¸´Ù ´õ ¾î·Á¿î °ú¸ñÀÎ°Í °°³×¿ä. Çü»çÀýÂ÷¹ýÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¶¹®ÀÚü¸¦ ¾Ë¾Æ¾ß ¹®Á¦¸¦ Ç® ¼ö ÀÖÀ¸´Ï±ñ ±×·±°Å °°½À´Ï´Ù. óÀ½ °øºÎÇϽǶ§ Á¶¹® Àüü¸¦ 2~3¹ø Á¤µµ º¸´Â °Íµµ ±¦Âú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¼ö¾÷À» 1ȸµ¶ ÇÏ°í Á¶¹®Áý°ú °´°ü½Ä¹®Á¦Áý¸¸ ºÃ½À´Ï´Ù. Á¶¹®Áý¿¡ °£´ÜÇÑ Çм³À̳ª ÆÇ·Ê µîÀ» ¸Þ¸ðÇØ ³õ°í 15ȸµ¶ Á¤µµ Çϴϱî Áß¿ä Á¶¹®µéÀº °ÅÀÇ ´Ù ¿Ü¿ì°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Çü¼Ò¹ýÀº ¸» Àå³ÀÌ ½ÉÇÑ °ú¸ñÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îºÁ¾ß ÇÔÁ¤¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°Ô µË´Ï´Ù. ¼ø°æä¿ë±âÃ⺸´Ù´Â °ËÂû, ¹ý¿ø, ±³Á¤Á÷ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ º¸´Â°ÍÀ» ±ÇÀåÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
|
|