1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
1¼øȯ. ù ¼ú¿¡ ¹èºÎ¸¦ ¼ö´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
ÀûÁö ¾ÊÀº Çпøºñ¸¦ ³»°í µî·ÏÇϼż ÀÇ¿å¿¡ °¡µæ Â÷ ÀÖÀ» °Ì´Ï´Ù. ¿Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡½Ç ÅÙµ¥¿ä. ÇÏÁö¸¸ °ð »ý¼ÒÇÑ Áö½ÄµéÀÇ Æĵµ¿¡ È¥¶õÀ» ´À³¢½Ç °Ì´Ï´Ù. ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³¯ ¶§°¡ µÇ¸é 1±³½Ã¿¡ µéÀº °Ç ¾Æ¿¹ ±â¾ïµµ ¾È ³ª½Ç ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·±µ¥ ¾î¿ ¼ö°¡ ¾ø½À´Ï´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ Àΰ£ÀÇ ±â¾ï·ÂÀº °íÀÛ ±× Á¤µµ´Ï±î¿ä. ƯÈ÷ »ýÀü óÀ½ µé¾îº¸´Â ¿ë¾î·Î ÁøÇàµÇ´Â ¹ý °ú¸ñ ¼ö¾÷ÀÇ °æ¿ì´Â ¾È Àؾî¹ö¸®´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÇÒ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ·¸°Ô È»ìó·³ ºü¸¥ ¸Á°¢À» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ´ÊÃß±â À§ÇÑ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀº º¹½ÀÀÔ´Ï´Ù.
¿¹½À °°Àº °Ç °ÅÀÇ ÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ ´ëºÎºÐÀº óÀ½ º¸´Â °Å¶ó È¥ÀÚ ºÁµµ Àß ¸ð¸£´Ï±î¿ä. ±×³É ±³¼ö´Ôµé²²¼ º¸°í ¿À¶ó°í ¤¾îÁֽô °Í¸¸ º¸½Ã¸é ÃæºÐ ±× ÀÚüÀÔ´Ï´Ù.
´Ù¸¸ º¹½À¸¸ÅÀº Àý´ë·Î »©¸ÔÀ¸¸é ¾È µË´Ï´Ù. ±×³¯ ¼ö¾÷À» ±×³É ¹Ù·Î º¹½ÀÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ±× ¼ö¾÷Àº ´ÙÀ½³¯ÀÌ µÇ¸é ¸Ó¸´¼Ó¿¡¼ Åë°·Î Áõ¹ßÇØ ¹ö¸³´Ï´Ù. ±â¾ïÀÇ Èñ¹ÌÇÑ ½Ç¸¶¸®¶óµµ Àâ±â À§Çؼ´Â º¹½ÀÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾È µË´Ï´Ù.
ù ¹ø° ¼øȯÀ̶ó¸é ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç 80Á¡À» ¸ñÇ¥·Î º¹½ÀÇϼ¼¿ä. 70Á¡ÀÌ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù¸é Àß ÇÏ°í °è½Å °Ì´Ï´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇÏÀÚ¸é, 1¼øȯ¿¡¼´Â ±×³¯ ¹è¿î ¼ö¾÷ º¹½À + ¿µ¾î´Ü¾î(¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç Áøµµ¿¡ ¸ÂÃ߼ŵµ µÇ°í Á» ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áö½Å´Ù¸é ¼öÁØ¿¡ ¸Â´Â ´Ü¾îÀåµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù) ÀÌ µÎ °¡Áö ÀÌ¿Ü¿¡´Â ¾Æ¹«°Íµµ ¾ÈÇϼŵµ µË´Ï´Ù.
1¼øȯÀ» ÇÑ ¹ø µé¾ú´Âµ¥ ºÎÁ·ÇÔÀ» ´À³¤´Ù¸é ÇÑ ¹ø ´õ µéÀ¸¼Åµµ µË´Ï´Ù. Àú´Â ÇÑ ¹ø ´õ µé¾ú´Âµ¥¿ä, µÎ ¹ø°·Î µéÀ» ¶§¿¡´Â ¿ë¾î°¡ ÈξÀ Ä£¼÷ÇØÁüÀ» ´À³¥ ¼ö ÀÖÀ¸½Ç °Ì´Ï´Ù. ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ µî·ÏÇؼ Çâ»óµÈ Àڱ⠽ǷÂÀ» È®ÀÎÇغ¸¼Åµµ ÁÁ½À´Ï´Ù. 100Á¡À» ¸ñÇ¥·Î Çϼ¼¿ä. 85Á¡ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ ³ª¿Â´Ù¸é ÃæºÐÇÑ ¼öÁØÀÔ´Ï´Ù.
ÀÚ°ÝÁõ
°¡»êÁ¡Àº Ãʹݿ¡ ÇØ°áÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀÌ ÀÓ¹ÚÇßÀ» ¶§´Â ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¿©À¯°¡ ¾øÀ» Å״ϱî¿ä. Çʱâ ÇÕ°Ý ~ ¼·ùÁ¦Ãâ »çÀÌÀÇ ±â°£¿¡ ÃëµæÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, ªÀº ½Ã°£ Å¿¿¡ ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÇÑÁ¤µÇ¾î ´«¹°À» ¸Ó±Ý°í ºñ½Ñ °¡°ÝÀÇ 1Á¾ ´ëÇüÀ» ÃëµæÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡ ±×³ª¸¶ ³Î³ÎÇÒ ¶§ ÇØ°áÇÏ½Ã°í °øºÎÇϼ¼¿ä.
°¡Àå ÆíÇÏ°Ô µþ ¼ö ÀÖ´Â °Ç Çѱ¹¾î½Ç¿ë±Û¾²±âÆò°¡ÀÔ´Ï´Ù. Á¦ °æ¿ì¿¡´Â 5Á¡ ÀüºÎ¸¦ ½Ç¿ë±Û¾²±â·Î ä¿ü½À´Ï´Ù. ÀÎÅͳݿ¡¼ ¿ø°íÁö ÀÛ¼º¹ý ÀÐ°í °¡¼Å¼ °´°ü½ÄÀº ¾Æ´Â °Í ¸»°í ´Ù Âï°í, ÁÖ°ü½ÄÀº ¾Æ´Â °Í ¸»°í´Â ´ëÃæ Àû°í, ¸¶Áö¸· ¿ø°íÁö ÀÛ¼º ¹®Á¦´Â ÀÛ¼º¹ý¿¡ ¸ÂÃç ºÐ·®¸¸ ä¿ì¼Åµµ 2Á¡Àº Àß ³ª¿É´Ï´Ù.
±¹¹Î ÀÚ°ÝÁõÀÎ ¿öµåÇÁ·Î¼¼¼µµ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀûÀº ³ë·ÂÀ¸·Îµµ ÃæºÐÈ÷ Ãëµæ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾î¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ÅäÀ͵µ ±¦Âú½À´Ï´Ù. Ȥ½Ã ¾î¸° ½ÃÀý µû³õÀº űǵµ ´ÜÁõÀÌ ÀÖ´Ù¸é ½á¸ÔÀ» ¶§°¡ ¿Â °Ì´Ï´Ù.
ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ÁغñÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõÀº À§¿Í °°±¸¿ä, ±× ¿Ü¿¡µµ °¡»êÁ¡ Ç¥¸¦ È®ÀÎÇϼż ½º½º·Î¿¡°Ô ¸Â´Â °¡»êÁ¡À» µû½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¾Æ, °¡»êÁ¡Àº ²À 5Á¡ ´Ù ä¿ì¼¼¿ä. ¸·ÆÇ¿¡´Â ºÎÁ·ÇÑ 1Á¡ÀÌ ¾öû³ª°Ô Å©°Ô ´À²¸Áý´Ï´Ù.
|
2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
2¼øȯ, Áö½ÄÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù.
2¼øȯ¿¡¼´Â 1¼øȯÀÇ Áö½ÄÀ» ü°èȽÃÄÑ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 1¼øȯ¿¡¼ ¹è¿üÁö¸¸ Èñ¹ÌÇØÁø ±â¾ïÀ» ¸íÈ®ÇÏ°Ô ÇÏ°í, ÇÊ¿ä¾ø´Â ºÎºÐÀº ³¯·Á¹ö¸®°í, Á¤¸» Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ¹Ýº¹ ÇнÀÀ¸·Î Àڱ⠰ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µÎ ¹ø° µè´Â ³»¿ëÀÌ¶ó ¡®¾Æ ÀÌ°Å ´Ù ¾Æ´Â °Çµ¥¡¯¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ µé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¯¸é ÁýÁß·ÂÀÌ ÈåÆ®·¯Á®¼ ¼ö¾÷ È帧À» ³õÄ¡±â ½Ê»óÀÔ´Ï´Ù. óÀ½ µè´Â´Ù´Â ¸¶À½°¡ÁüÀ¸·Î Á¤½ÅÀ» °¡´ÙµëÀ¸¼¼¿ä.
1¼øȯº¸´Ù´Â ÆäÀ̽º¸¦ ¿Ã¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. óÀ½ÀÇ Àý½ÇÇÔÀ» ÀØÁö ¸¶½Ã°í ±Ù¼ºÀ» ¹ßÈÖÇϼ¼¿ä.
|
Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
±×³É µéÀ¸¼¼¿ä. Çü¹ý/Çü¼Ò¹ý ±âÃâ Ư¼º»ó ¾È µéÀ¸¸é ¼ºÀûÀÌ ³ª¿À±â Èûµì´Ï´Ù.
|
¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
¹®Á¦Ç®À̸¦ ÅëÇÑ Áö½ÄÀÇ ÃÑÁ¤¸®¸¦ À§Çؼ¶ó¸é ¾ËÂ¥¹®Á¦Ç®ÀÌ°¡ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ µÇ¸®¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
¸ðÀÇ°í»ç µî¿¡¼ ½Ã°£ ³»¿¡ ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â µ¥¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÅëÇØ ½ÃÇè°ú Ä£¼÷ÇØÁö´Â °Íµµ ³ª»ÚÁö ¾ÊÀ»±î ½Í³×¿ä.
°¢ÀÚ ¾àÇÑ Á¡¿¡ ¸ÂÃß¾î µéÀ¸½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
|
5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
ÀÌ°Ô Á¦ÀÏ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÇÕ°ÝÇÏ´Â µ¥ Á¤¸»·Î Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ½ÃÇè Á÷Àü ȸµ¶¼ö Áõ°¡·Î ´Ü±â°£¿¡ ±Þ°ÝÇÑ Á¡¼ö Çâ»óÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¿ì¼± ½ÃÀÛ Àü¿¡ ¸ðµç °ú¸ñÀÇ ´Ü±ÇÈ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ Ã¥ Àú Ã¥ ¿Ô´Ù°¬´Ù º¸´Ùº¸¸é ÇÇ°ïÇØÁý´Ï´Ù. ¸ðµç Áö½ÄÀ» Á¤¸®ÇÑ ÇÑ ±ÇÀÇ Ã¥À¸·Î °è¼Ó ȸµ¶¼ö¸¦ ´Ã·Á³ª°¡¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
°¡²û Èûµé´Ù°í Æ÷±âÇϽô ºÐµéµµ °è½Ã´Âµ¥¿ä. ÀÏÁ¤ÀÌ ºýºýÇϱä ÇÏÁö¸¸ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÑ´Ù¸é Àý´ë ¸ø µû¶ó°¥ Á¤µµ´Â ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ½ÃÇè 20ÀÏ ÀüÂë µÇ¸é ¸¹ÀÌ Èûµé ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù¸¸, ¼öÇè»ýÀÌ Èûµç °Ç ´ç¿¬Áö»ç°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÕ´Ï´Ù. Àý´ë Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í ¹öƼ¼¼¿ä. ÇÕ°ÝÀÇ ³¯ÀÌ ±â´Ù¸®°í ÀÖÀ¸´Ï±î¿ä.
|
ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
Á¶Á¤Á¡¼öÁ¦ µµÀÔ ÈÄ ÀÌÀüó·³ Á¡¼ö°¡ ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ¹Ý¿µµÇ´Â ü·ÂÀÇ Á߿伺ÀÌ ±ØÈ÷ Áß¿äÇØÁ³½À´Ï´Ù. ³·Àº Çʱâ Á¡¼ö¸¦ ü·Â °íµæÁ¡À¸·Î ¸Þ¿ì´Â ÄÉÀ̽º°¡ ´ë´ÜÈ÷ ´Ã¾î³µ½À´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ÇÏ´Â ¿îµ¿ÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ÀÚ±â Àü¿¡ ÆȱÁÇôÆì±â¿Í À¸öÀÏÀ¸Å°±â 1ºÐ¾¿Àº ²À ÇÏ°í, ±â·ÏÀ» üũÇسõÀ¸¼¼¿ä. ¸¸Á¡ ±âÁØÀ» ÇâÇØ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
1000mÀº µû·Î ¾ÈÇϼŵµ µË´Ï´Ù. ½ÃÇèÀå °¡¸é ´Ùµé ±Ù¼ºÀ¸·Î ¸¸Á¡ Âï´õ¶ó±¸¿ä.
100m¶û ¾Ç·ÂÀº ¸¹ÀÌ ³ë·ÂÇÏ¼Å¾ß ´Ç´Ï´Ù. Çпø¿¡ ¾Ç·ÂÃøÁ¤±â¸¦ ¼ö½Ã·Î ¸¸Á®¼ °¨À» ÀÍÇôº¸¼¼¿ä. ´Ü¾î ¿Ü¿ì´Â µ¿¾ÈÀ̳ª ¹ö½º¾È¿¡¼ÀÇ ÀÚÅõ¸®½Ã°£¿¡ ¾Ç·Â±â·Î °è¼Ó ¿îµ¿Çϼ¼¿ä.
100mÀº Àúµµ Àß ¸ð¸£°Ú³×¿ä.
Àü¹®ÀûÀΠüũ°¡ ÇÊ¿äÇÏ½Ã´Ù¸é »ó½Ã¹Ý¿¡ µî·ÏÇغ¸½Ã´Â°Íµµ ÁÁÀ» µí ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¾È µé¾úÁö¸¸, Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä.
|
ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
¸ñÇ¥´Â 85Á¡ÀÔ´Ï´Ù. 100Á¡ ¹ÞÀ» »ý°¢Àº ¹ö¸®¼¼¿ä. ÃÖ±Ù 5°³³â°£ 2ȸ ÀÌ»ó ÃâÁ¦µÈ ¹üÀ§ ¾È¿¡¼¸¸ º¸½Ã¸é µË´Ï´Ù. ±× ÀÌ¿ÜÀÇ °ÍµéÀÌ ³ª¿À¸é ÂïÀ¸¸é µË´Ï´Ù. ´Ù¸¸, °øºÎÇÑ ¹üÀ§ ¾ÈÀÇ ¹®Á¦µéÀº ¹Ýµå½Ã ¸ÂÃß¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Èֹ߼ºÀÌ °ÇÑ °ú믁ÀÎ ¸¸Å ½ÃÇè Á÷ÀüÀÇ È¸µ¶¼ö Áõ°¡°¡ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
´õ·´°í ÁöÀúºÐÇÏ°Ô ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀÌ ³óÈÄÇÑ °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. ¼¼¼¼ÇÑ ºÎºÐ±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿Ü¿ï Çʿ伺ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼±Åðú¸ñ Á¦µµ µµÀÔ ÀÌÈÄ À¯ÀÏÇÏ°Ô ¿µ¾î¿Í µ¿ÀÏÇÑ ºñÁßÀ» °¡Áø °ú¸ñÀÎ ¸¸Å ¹Ýµå½Ã °íµæÁ¡À» ³ë¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¡²û ÀÌÇسª È帧¿¡ ³Ê¹« Áö³ªÄ¡°Ô ÁýÂøÇϽô ºÐÀÌ °è½Åµ¥, Çѱ¹»ç´Â ±Ùº»ÀûÀ¸·Î ¾Ï±â°ú¸ñÀÌ°í, È帧À̳ª ÀÌÇØ´Â ¾Ï±â¸¦ µ½±â À§ÇÑ µµ±¸¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¿½ÉÈ÷ ¿Ü¿ì¼¼¿ä. ÇÇÅÍÁö°Ô ¿Ü¿ì¼¼¿ä. ²Þ¿¡¼ ³ª¿Ã Á¤µµ·Î ¿Ü¿ì¼¼¿ä.
¿Ü¿ì¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌÁ¨ ¿µ¾îÁ¡¼ö¸¦ ä¿öÁÙ °ú¸ñÀº ¾ê¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
|
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
´Ü¾î – ±âº»¿µ´Ü¾î + °æÂû¾îÈÖ(¾à 150°³) ¼Ò¼³ Àд ±âºÐÀ¸·Î ´Ü¾îÀå ¹Ýº¹Çؼ º¸¼¼¿ä
¹®¹ý – °ø¹«¿ø¿µ¾î´Â ´Ã ³ª¿À´ø °Ô ¶Ç ³ª¿É´Ï´Ù. ¹®Á¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸¼¼¿ä.
µ¶ÇØ – ÇϳªÇϳª Çؼ®ÇÏ´Ù°¡´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ê½À´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °Í¸¸ Àâ¾Æ¼ ¿¬°á»ç Á¢¼Ó»ç º¸°í ¶§·Á¸ÂÃß¼¼¿ä
Áö±ØÈ÷ °³ÀÎÀûÀÎ ¿¹»óÀÌÁö¸¸, ¾ÕÀ¸·Î °æÂû½ÃÇè¿¡¼ ¿µ¾î°¡ ¾î·Æ°Ô ³ª¿Ã °¡´É¼ºÀº Àû´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
90ÆÛ¼¾Æ® ÆǷʹۿ¡ ¾È ³ª¿É´Ï´Ù. ÆǷʼö¾÷À» µéÀ¸¼Ì´Ù¸é ÆǷʱ³°ú¼¸¸ µ¹¸®¼¼¿ä. ÆÇ·Ê ¸»°í ì±æ °ÍÀº ÁýÇàÀ¯¿¹ ¼±°íÀ¯¿¹ ´©¹ü µîµî¿¡ ³ª¿À´Â Â¥ÀßÇÑ ¼ýÀÚµé Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ¡®À§¹ý¼ºÀÇ ÀüÁ¦Á¶°Ç¿¡ ´ëÇÑ Âø¿À¡®°°Àº°Ç ¹ö¸®¼Åµµ µË´Ï´Ù. ³ª¿À¸é ÄðÇÏ°Ô Æ²¸®¼¼¿ä. ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¾îÂ÷ÇÇ ´Ùµé Ʋ¸± Å״ϱî¿ä.
|
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
Â¥ÀßÇÑ ¼ýÀÚ ¿Ü¿ì´Â µ¥ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Æ¾ß ÇÏ´Â °ú¸ñÀÔ´Ï´Ù. °¢°¢ÀÇ ÀýÂ÷¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ¿ì¼±µÇ¾î¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀÌ ³ª¿À¸é ¹Ýµå½Ã ±³¼ö´Ô²² ¸»¾¸µå·Á¼ È®½ÇÈ÷ ÀÌÇØÇÏ°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
|