1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
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2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
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Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
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¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
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5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
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ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
ü·ÂÀº µû·Î ÇпøÀ» ²÷Áø ¾Ê°í ü·ÂÄ¡±â º¸¸§Á¤µµ ÀüºÎÅÍ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿Çß½À´Ï´Ù.
100m ´Â ´Ü±â°£¿¡ ±â·Ï´ÜÃàÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø±â ¶§¹®¿¡ µû·Î ¿¬½ÀÀº ¾ÈÇß°í, ¾Ç·Â¶ÇÇÑ ¾ÖÃÊ¿¡ ¹ö¸®´Â Á¾¸ñÀÌ¿´½À´Ï´Ù. ´ë½Å¿¡ 1000m´Â ¹«Á¶°Ç ¸¸Á¡ ¸ÂÀ» ¸ñÇ¥·Î °ø¿ø ±×³É °è¼Ó µ¹¸é¼ ÆäÀ̽ºÁ¶Àý ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù.
ÆȱÁÇôÆì±â³ª À¸öÀÏÀ¸Å°±âµµ µû·Î ¿¬½À¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´ø°Ô ¾Æ´Ï¶ó ³²Àº ½Ã°£µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ °è¼Ó Çß½À´Ï´Ù.
¸éÁ¢¿¡¼ ½Ã»ç°°Àº °æ¿ì´Â ´º½º³ª ÀÎÅÍ³Ý °Ë»öÀ» ÇغÁµµ ¾î¶²½ÄÀ¸·Î °øºÎÇؾߵÉÁö °¨ÀÌ ¾ÈÀâÇô ±×ÂÊ ³»¿ëÀ¸·Î´Â ¹ö¸®°í ¸éÁ¢º¼ ¶§ ÀÚ¼¼³ª Ç¥Á¤, ½Ã¼±, ¸»Åõ µî ÀڽۨÀÖ´Â ¸ð½ÀÀ» ¾îÇÊÇÏ·Á ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢¼±»ý´Ô²²¼µµ ¸éÁ¢¿¡¼ Áß¿äÇÑ°Ç ´ë´äÀ» ÀßÇÏ´Â°Ô ¾Æ´Ï¶ó ùÀλóÀÌ Á¦ÀÏ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¸»¾¸Çϼż ±× ¸»¾¸ ¹Ï°í Àڽۨ Çϳª·Î¸¸ ¹Ð°í°¬½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
°æÂûÇÐ(¿ä¾à¼)
¿ä¾à¼¶ó´Â°Ô ¾ÖÃÊ¿¡ ±âº»¼¿¡¼ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ Ãß·Á¼ ÀÖ´Â ±³Àç¶ó µû·Î ´Ü±Çȸ¦ ÇÏÁø ¾Ê°í, ¿ä¾à¼ ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ Çʱâ·Î º¸ÃæÇÏ°í, ±× µÚ °øºÎ¹æ¹ýÀº ¾Õ¿¡¼ ¸»ÇÑ °Í°ú °°½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
ÇàÁ¤¹ý(±âº»¼)
µû·Î ¾ËÂ¥°°Àº Ư°Àº µèÁö ¾Ê°í ±âº»¼ö¾÷1ȸ ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ¹Ý 1ȸ µè°í ±×³É ±âº»¼¸¸ ÁÖ±¸Àåâ µ¹·È½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
¼ö»ç(¿ä¾à°ÀÇ)
¿ø·¡ Çпø¿¡¼ Á¶¿ë¼®½Ü ±âº»¼ö¾÷À» µé¾ú¾ú´Âµ¥ ¼±»ý´ÔÀÌ ±×¸¸µÎ¼Å¼ µû·Î ´Ù½Ã ½Å±¤Àº½Ü Àΰ ½ÅûÇؼ µé¾ú½À´Ï´Ù. ½Å±¤Àº½ÜÀΰÀº ±âº»¼ö¾÷ ¾Èµè°í ¹Ù·Î ¿ä¾à¼ »ç¼ ¿ä¾à°ÀǸ¸ µè°í ±× ±³À縸 °è¼Ó ȸµ¶¼ö ´Ã·È½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
Çü¹ý(ÆÇ·ÊÁý)
±âº»¼¿¡ ÀÖ´Â Áß¿ä ÀÌ·ÐÀ̳ª Çм³ µîµµ ÆÇ·ÊÁýÀ¸·Î ´Ü±ÇÈ ½ÃÄ×½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀº µû·Î ±¸¸ÅÇÏÁö ¾Ê°í ÆÇ·ÊƯ°OX, ¾ËÂ¥ÇÁ¸°Æ®¹°, ÇпøȨÆäÀÌÁö¿¡ ¿Ã¶ó¿Í ÀÖ´Â ±âÃâµé¸¸ Ç®°í ¹«Á¶°Ç ÆÇ·ÊÁý¸¸ µ¹·È½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
Çü¼Ò¹ý(±âº»¼)
Çü¼Ò¹ý±âº»¼°¡ µÎ²¨¿ö¼ óÀ½¿¡´Â ºÎ´ã½º·¯¿ï ¼ö ÀÖÁö¸¸ ȸµ¶¼ö¸¦ ´Ã¸®´Ùº¸¸é ±Ý¹æ Àͼ÷ÇØ Áý´Ï´Ù.
±âÃâ¹®Á¦ÁýÀº ÆÄÆ®º°·Î Ʋ¸®°Å³ª ¾Ö¸ÅÇÑ ¹®Àåµé ¹Ù·Î¹Ù·Î ±âº»¼·Î ´Ü±ÇÈ ½ÃÄ×½À´Ï´Ù.(´Ü±ÇÈ ¿Ï·áµÈ ¹®Á¦ÁýÀº ÆÄÆ®º°·Î ´Ù Ç® ¶§ ¸¶´Ù Âõ¾î¼ ¹ö·È´Âµ¥, ³ª¸§ÀÇ ½ºÆ®·¹½º Çؼҹæ¹ýÀÌ¿´½À´Ï´Ù..) |