1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
¾ÆħÀÏÂï Çпø¿¡ ¿Í¼ ´Ã ¾É´Â ÀÚ¸® È®º¸ÇÏ´Â »ýÈ°ÆÐÅÏÀ» À¯ÁöÇÒ¼öÀÖ´Ù¸é,
ÀÇÁö´Â ÀÖ´Ù°í º¾´Ï´Ù.. ´©±¸³ª 1¼øȯ¶§ óÀ½ ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é ³»¿ëÀ» ¾Ë±â Èûµç°Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
±³¼ö´ÔµéÀÌ ¼ö¾÷½Ã°£¿¡ °Á¶ÇϽô ºÎºÐ Çʱâ,Á¤¸® ÀßÇÏ½Ã°í °øºÎ¿å½Éº¸´Ù´Â °øºÎ½À°üÀ» °®´Â°Ô Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.. (±âº»¼ö¾÷Àº 2¹ø µéÀº°Å °°½À´Ï´Ù) |
2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
1¼øȯ 2¹øÁ¤µµ µè°í 2¼øȯµéÀ¸¸é ¼ö¾÷³»¿ëÀÌ ½±°Ô ÀÌÇØµÇ°í ½Ç·ÂÀÌ Á¶±Ý¾¿ ¿À¸£°Ô µË´Ï´Ù |
Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
|
¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
°³ÀÎÀûÀ¸·Î Àú´Â º¸¾à¸Ô´Â´Ù »ý°¢ÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î Çпø¿¡¼ ÁøÇàÇÏ´Â °úÁ¤µéÀ» ´Ù µé¾ú½À´Ï´Ù.
½ÇÀü°ú °¡±î¿î ³»¿ë°ú ¹®Á¦¸¦ ´Ù·ç±â ¶§¹®¿¡ °øºÎ·®Àº ´Ã¾úÀ¸³ª Á¤±â¸ðÀÇ°í»ç ¹× ½ÇÀü½ÃÇè¿¡¼ ¸¹Àº È¿°ú¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù.
|
5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
²À ÇѹøÀº ÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í È¥ÀÚ¼ ±âº»¼ ȸµ¶¼ö¸¦ ´Ã¸±¼öÀÖ´Â ´É·ÂÀ»
°®°Ô ÇØÁֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. °á±¹ ±âº»¼¸¦ ´©°¡ ¸¹ÀÌ ÀÐ°í ½ÃÇèÀ» Ä¡´À³Ä¿¡ ÇÊÇÕÀÌ Á¿ìµÈ´Ù°í
»ý°¢ÇÕ´Ï´Ù... ÃÖÁ¾Á¤¸®¸¦ ÇÏ½Ã¸é¼ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ È¸µ¶¼ö¸¦ ´Ã¸®½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
¿µ¹Î½Ü ¸»¾¸ÀÌ ¶°¿À¸£³×¿ä... ¸¹ÀÌ º¸¸é ¾Ë¼ö¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù... |
ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
Àú´Â ¿îµ¿À» ÀßÇÏ´Â ÆíÀ̶ó Å©°Ô ½Å°æ¾²Áö ¾Ê¾Ò´ø°Ô »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯³ª ü·Â°ú¸ñÀÌ Á¤ÇØÁ®Àִ¸¸Å ½ÃÇè3´ÞÀüºÎÅÍ ºñŸ¹ÎÇコ¿¡ µî·ÏÇؼ ´ëºñ¸¦ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
ÇÊÇÕÀ»ÇØ¾ß Ã¼·Â½ÃÇèÀ» Ä¡´Â°ÅÁö¸¸.... ü·ÂÁ¡¼ö´Â Á¤¸».¸Å¿ì.¾öû. Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÇʱâÄÆÀÌ°Ç Á¡¼ö°¡ ³ô°Ç,, ü·ÂÇпø µî·ÏÇؼ ¼¾¼À§Ä¡,ÀÚ¼¼, ÇöÀç º»ÀÎ ±â·ÏµîÀ» ÃøÁ¤Çغ¸°í
½Ç±â½ÃÇè Àü±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ 1Á¡ÀÌ¶óµµ ´õ ¿Ã¸±¼ö ÀÖµµ·Ï ¿îµ¿Çϼ¼¿ä..
Çпø°¡¸é ´õ Àß ¾Ë·ÁÁֽðÚÁö¸¸..Á¦°¡ °¨È÷ 100m¸¸ Á¶¾ðÇØÁÖÀÚ¸é
(ÀÚ¶ûÁ»ÇÒ°Ô¿ä Àú´Â 11ÃÊ6 ÀÔ´Ï´Ù) ½ºÅ¸Æ® °¡Àå Áß¿äÇϱ¸¿ä..
Ãâ¹ß-µµÂø ±îÁö ¼ûÀ» ½¬¸é ¾ÈµÅ¿ä.. ¾Ç¾Ç¼Ò¸®Áö¸£°Å³ª ÀÔÀ¸·Î ¼û½¬´Â ¼ø°£ ´Ê¾îÁý´Ï´Ù~
110m±îÁö ¶Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î ¼Óµµ ÁÙÀÌÁö¸»°í ¶Ù¼¼¿ä. ¾Ç·Â°ú 100m°¡ ±â·ÏÂ÷ÀÌ ¸¹À̳ª¿ä |
ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
¿Ü¿ï°Å ¸¹°í ¼ýÀÚ°¡ ¸¹¾Æ¼ ¾î·ÆÁö¸¸, ¼ö¾÷¶§ Áß¿äÇÑ ºÎºÐ,³»¿ë°Á¶ÇϽô°ŠÀß ¾Ï±âÇϽô°Ô
Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °æÂûÇÐ ¾çÀº ¸¹Áö¸¸ ¾È³ª¿À´Â°Ç ¾È³ª¿É´Ï´Ù. ²À ¿Ü¿ö¾ßÇÒ ºÎºÐ È®½ÇÇÏ°Ô ¿Ü¿ì½Å´Ù¸é 80ÀÌ»ó ³ª¿Ã°Å¶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. (85Á¡) |
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
¾î·Æ°í ¾ç ÁøÂ¥ ¸¹Áö¸¸, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ ¿ª»çÀθ¸Å ¾ÖÁ¤À» °®°í °øºÎÇÏ´Ï Èï¹Ì°¡ »ý°å´ø°Å °°½À´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô ¼ö¾÷ÀÌ Àç¹Õ±âµµ Çß°í ¼ø¼¹®Á¦°¡ ¸¹´Ùº¸´Ï ½Ã´ëº°·Î Àß ºÐ·ùÇؼ Çò°¡¸®Áö ¾Ê°Ô Àß ¿Ü¿öµÎ°í ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾ú´ø°ÍÀÌ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò½À´Ï´Ù. (80Á¡) |
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
¿µ¾î. Àú´Â ¾ÆÁ÷µµ ¿µ¾î ¹®¹ýÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¿µ¾î¸¸ÅÀº °¥ÇǸøÀâÀ»¶§ ºÎ¿øÀå´ÔÀÌ ÇпøÀÇ ¿µ¾îÄÚĪ¼ö¾÷À» ÃßõÇÏ¼Ì°í ¹Ï°í µé¾ú½À´Ï´Ù.
Á¤¼öÈ£±³¼ö´Ô..Á¤¸» Àß °¡¸£ÃÄÁÖ½Ã°í ¿µ¾î ¸øÇÏ´Â ¼öÇè»ý ¸¶À½ Àß ÀÌÇØÇØ ÁֽʴϴÙ.
±æ°Ô ¸»ÇҰžøÀÌ ¿µ¾îºÎÁ·ÇϽźÐ, ¿µ¾îÄÚĪ¼ö¾÷ ²À µéÀ¸¼¼¿ä.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ´Ü¾î!!!! ´Ü¾î´Â º»ÀÎÀÌ Çϴ°̴ϴÙ. Á¤ÇØÁø ´Ü¾î·® ¹Ì·çÁö¸»°í ¸ÅÀϸÅÀÏ ¿Ü¿ì¼¼¿ä
´Ü¾î ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù..´Ü¾î ¿Ü¿ì´Â°Ô ¸·¿¬ÇÏ°í ¸¹¾Æº¸¿©µµ,, ¿Ü¿öÁý´Ï´Ù ¿Ü¿ö¾ßµÇ±¸¿ä
½ÃÇè´ëºñ´Â EMS·Î ½ÇÀü°¨°¢ ÀÍÇû½À´Ï´Ù~ (55Á¡) ¤Ð |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
±ä¸» ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù.
´Ü¾ðÄÁµ¥ ÀÌ¿µ¹Î ±³¼ö´ÔÀº Çü¹ýÀÇ ½ÅÀÔ´Ï´Ù.
¹ÏÀ¸¼¼¿ä. ¼ö¾÷ ¹× ÆÇ·ÊƯ° µéÀ¸¼¼¿ä. ±×·³ ÃÖ¼Ò! 90Á¡¸Â½À´Ï´Ù~~ (95Á¡) |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
¿ëµÎ½Ü ¼ö¾÷ µé¾ú°í, ÆÇ·ÊƯ° Ç×»ó µéÀ¸¸é¼ ±âÃâ¹®Á¦ ¸¹ÀÌÇ®¾îºÃ½À´Ï´Ù.
Çü¼Ò¹ýÀº ¼ö¾÷À¸·Î ±âº»±â Àâ°í ±âÃâ¹®Á¦ ¸¹ÀÌÇ®¾îº¸¸é¼ ¿À´äÀ¸·Î ºóÃâµÇ´Â°Íµé ¸Ó¸®¼ÓÀ¸·Î
Á¤¸®µÈ´Ù¸é °íµæÁ¡ ¸ÂÀ»¼öÀÖ´Â °áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾ÊÀº °ú¸ñÀΰŠ°°½À´Ï´Ù~ (90Á¡) |