1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
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2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
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Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
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¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
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5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
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ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
ü·ÂÁغñ ÆÁ - Àú´Â Æò¼Ò¿¡ ÇコÀåÀ» ´Ù´Ï¸ç ü·ÂÁغñ¸¦ Çß°í, ÇʱâÇÕ°Ý ÈÄ Çѱ¹°æÂûÇпøü·Â¹Ý¿¡ µî·ÏÇØ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. (Á¦°¡ Áö¿øÇÑ Ã» ¿©ÀÚµé Áß °øµ¿2À§ÀÇ Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.)
Æò¼Ò ÇコÀå¿¡¼´Â Æ®·¹À̳ʺеé°ú Ä£ºÐÀ» ½×¾Æ ü·Â½ÃÇè Á¾¸ñ¿¡ Å« ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Â ±ÙÀ°À» Å°¿ì´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿îµ¿À» ¹è¿ü½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ Çʱâ½ÃÇè ÇÕ°ÝÈÄ¿¡ °©ÀÚ±â ü·ÂÇпø¿¡¼ 100¹ÌÅÍ ´Þ¸®±â¸¦ ÇÏ¸é ±ÙÀ°ÀÌ ÆÄ¿µÇ¾î Á¤ÀÛ ½ÃÇè´çÀÏ¿¡ ÁÁÀº ±â·ÏÀ» ¸ø³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» µè°í Æò¼Ò Çã¹÷Áö ±Ù·Â(ÇÏü Àüü...)À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î Å°¿ü½À´Ï´Ù(·¹±×ÇÁ·¹½º 60KG Á¤µµ 15ȸ 5¼¼Æ®, ½ºÄõÆ® Á¾·ùº° µ¹¾Æ°¡¸ç 20ȸ 5¼¼Æ®, ·¹±×ÀͽºÅÙ¼Ç 35KG 15ȸ 4¼¼Æ®).
¶Ç Æò¼Ò Çʱâ°øºÎÇÏ½Ã¸é¼ Ç㸮°ü¸® ¹× º¹±Ù °ü¸® ÇÏ½Ã°í ½ÍÀº ºÐµéÀº(Ç㸮¿¡ ÅëÁõÀÌ ¾ø´Â »óÅ¿¡¼ ÇϼžßÇÔ) ÇàÀ× ·¹±×·¹ÀÌÁ ÇàÀ× ´Ï¾÷ °°Àº °Å ¸¹ÀÌ ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. ÀÌ°ÅÇϸé...º¹±ÙÀ̶û ôÃß ±â¸³±ÙÀº ¹°·ÐÀÌ°í ¾Ç·Âµµ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù...(¾Ç·Â¸¸Á¡ºñ°áÀÔ´Ï´Ù !!)
1000¹ÌÅÍ´Â Àü ¿ö³« ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇÏ°í Çϸé ÇǷεµ Àß Ç®¸®´Â °Í °°¾Æ¼ ±Ù·Â¿îµ¿ ÈÄ ¸ÅÀÏ 5ºÐ¾È¿¡ 1Å°·Î ¶Ù°Ô ·±´×¸Ó½Å ¼Óµµ ¸ÂÃç¼ Çß½À´Ï´Ù.
Àú´Â ¾î±ú¿îµ¿-°¡½¿¿îµ¿-ÇÏü¿îµ¿-µî¿îµ¿ ¼øȯÀ¸·Î ÇϷ羿 µ¹¸®¸é¼ ¸ÅÀÏ 1000¹ÌÅÍ ·±´×¸Ó½Å+º¹±Ù¿îµ¿ ÇØÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. ( ¼øȯÀº º»ÀΠü·Â ¹× ÄÁµð¼Ç¿¡ µû¶ó Á¶ÀýÇϽñæ )
¿îµ¿Àº ¸ÅÀϸÅÀÏ ¾Ä´Â ½Ã°£15ºÐ+¿Õº¹À̵¿½Ã°£20ºÐ ÇÕÃļ ÇÏ·çÀÏ°ú ³¡³ª°í 9½Ã30ºÐºÙ 11½Ã30ºÐ±îÁö ÃÑ 2½Ã°£Çß½À´Ï´Ù.
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ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
ÀÌ ¶ÇÇÑ ¹ý°ú¸ñÀ̱⿡ ±âº»ÀÌ·ÐÀ» Ç×»ó ¾Ï±âÇÏ½Ã¸é¼ ( Èֹ߼º °ÇØ ½ÃÇè Á÷Àü±îÁö ´«¿¡ ¾ÆÀÌÅ©¸²¹Ù¸£µí ¹Ù¸£±â...¤¾¤¾) ±âÃâ¹®Á¦·Î È®ÀÎÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. °æ°³·ÐÀº °³Á¤µÇ´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼öÇè»ýµéÀÌ ¸¹ÀÌ ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö¸¸ ½ÇÁ¦·Î °³Á¤µÈ ºÎºÐÀÌ ±× ¹Ù·Î´ÙÀ½ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦µÇ´Â °æ¿ì´Â °ÅÀǾø½À´Ï´Ù. °á±¹ ºÒ¾ÈÇØÇÏÁö¾Ê°í ÀÚ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ¼±»ý´ÔÀÇ ¸»¾¸À» ¹Ï°í ³¡±îÁö °øºÎÇÏ´Â ÀÚ°¡ °íµæÁ¡ ÇÏ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
Àú´Â ¼ö´É¶§ ±ÙÇö´ë»ç¸¸ ¼±ÅÃÇؼ Àü±Ù´ë»ç´Â ³ëº£À̽º »óÅ¿´½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î °øºÎÇؾßÇÒ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Àâ¾Ò°í, ±× Æ÷ÀÎÆ®¸¸ÅÀº ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î Çٽɿä¾àÀ» ¿Ü¿ü°í, ¹®Á¦µµ ´ä üũ¸¦ ¾ÈÇÏ°í ¿©·¯ ¹ø Ç®¾ú½À´Ï´Ù. Æ÷ÀÎÆ®°¡ ¾Æ´Ñ ºÎºÐÀº °ú°¨È÷ ¹ö¸®±â¤¾¤¾±îÁø ¾Æ´Ï¾ú¾îµµ Á¶±Ý °¡º±°Ô º¸°í ³Ñ¾î °¬½À´Ï´Ù
Á¦°¡ º» Ã¥ Áß ÁÁ¾Ò´ø Ã¥Àº ±âÃâ¿ÜÀü9±ÞÇѱ¹»ç ÀÔ´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
Àú´Â ¿µ¾î°¡ ¾î´À Á¤µµ ÀâÇôÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ ¼öÇè»ýÈ°À» ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àú´Â ¼ö´É, ÅäÀÍ, ÅäÀÍ ½ºÇÇÅ· À§ÁÖÀÇ ¿µ¾î°øºÎ¸¦ ÇØ¿Ô¾ú±â ¶§¹®¿¡ °ø¹«¿ø¤· ¿µ¾î´Ü¾î(ƯÈ÷ °æÂûÀü¹®¿ë¾î ¿¹¸¦ µé¸é °¨±Ý, ±¸·ù µîÀÌ ´Ü¾î)°¡ Àͼ÷Ä¡ ¾Ê¾Æ °æÂûÀü¹®´Ü¾îÁýÀ» ºÃ½À´Ï´Ù.
µ¶ÇØ´Â ¿¬½ÀÀÌ ´äÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿£ ´À¸®°í Ʋ¸®´õ¶óµµ ÇÏ·ç¿¡ 5~10Áö¹®¾¿ ²ÙÁØÈ÷ ±¸¹®ºÐ¼® ÇϽôٺ¸¸é ºÐ¸í ½Ã°£µµ ´ÜÃàµÇ¸é¼ Á¤È®µµµµ ¿Ã¶ó°¡´Â °æÇèÀ» ÇϽÇÅÙµ¥ ÀÌ°Ô ¸î °³¿ù ȤÀÎ 1³â ÀÌ»ó °É¸®´Â ÀÛ¾÷À̶ó Àγ»½É°ú ²ö±â°¡ ÇÊ¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÏ´Ü ±× ¼öÁØÀ¸·Î ¶Ù¾î¿À¸£¸é Àß ¾È¶³¾îÁö´Â °Ô µ¶ÇØ°¨ÀÌ´Ï±î ±×³¯ÀÌ ¿À±æ ¹Ù¶ó¸ç ¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇϼžßÇÕ´Ï´Ù!!
¹®¹ýÀº ¾î´À Á¤µµ ±âº»ÀûÀÎ ÀÌ·ÐÀ» ¾Ï±âÇϽŠÈÄ ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾î¼ ±× ÀÌ·ÐÀ» Àû¿ë ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
¹®¹ýÃ¥¸¸ ³¢°í °è½ÃÁö ¸»°í ¹®¹ýÃ¥Àº ¿·¿¡ Çؼ³Áöó·³ µÎ°í ¹®¹ý¹®Á¦ÁýÀ» ³¢°í °è¼¼¿ä! (»ç½Ç ¹®¹ýÀÌ µÇ¸é µ¶ÇØ¿¡µµ ±²ÀåÈ÷ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù. ¹®À屸Á¶°¡ ¶â¾îÁ® º¸ÀÔ´Ï´Ù) |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
±âº»ÀÌ·ÐÀ» źźÈ÷ ´ÙÁö½Ã°í ±âÃ⸸ÀÌ »ì ±æÀ̶ó´Â ¸»¾¸À» µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿©°æ ȤÀº °íµæÁ¡À» ³ë¸®½Ã´Â ³²°æµéÀº ÆÇ·Ê+Áß¿äÇм³ Á¤µµ´Â ¿Ïº®¼÷ÁöÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
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