1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
Àú´Â ÇпøÇÁ·Î±×·¥Áß¿¡¼ ¾ÆĪ¸ðÀÇ°í»ç°¡ Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹è¿î¹üÀ§¸¦ ´ÙÀ½³¯ ½ÃÇèÄ¡´Ï±î ´çÀϹè¿î³»¿ëÀ» ´çÀÏ¿¡ ¸ðµÎ ¼ÒÈÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷µéÀº Á÷ÈÄ º¹½ÀÀ» ÅëÇؼ ÀÌÇØÇÏ°í, Áý¿¡°¡´Â±æ ¹ö½º¿¡¼ µÎ¹®ÀÚ µîÀ» ¿Ü¿ì°í, Áý¿¡°¡¼ ÀÚ±âÀü±îÁö ¾Ï±â, ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡ Çпø¿À¸é¼ ¶Ç °øºÎÇÏ°í ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ä¡°í, Ʋ¸°°ÍÀº È®½ÇÇÏ°Ô ´Ù½Ã º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. ¸ÅÀϸÅÀÏ ¹Ýº¹ÇÏ´Ùº¸¸é ½Ã°£ÀÌ Á» ´õ °É¸®°í ±×³ÉÁö³ªÄ¡´øºÎºÐµµ ´Ù½Ã º¼¼öÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Àú´Â 1¼øȺ 2¹øµè°í 2¼øȯÀ¸·Î °¡´Â°É ÃßõÇÕ´Ï´Ù. º¸Åë 1¿ù¿¡ ½ÃÀÛÇϸé 5¿ùÂëºÎÅÍ 2Â÷´ëºñƯ°À» µé¾î°¡±â¶§¹®¿¡ Ư°À» µéÀ»¶§ 1¼øȯÀ» µéÀ¸¸é º¹½À½Ã°£, ÀÚ½À½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇØ 2¼øȯÀ» µè´Â°ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù
¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç Ʋ¸°¹®Á¦´Â ÀÚÁÖº¸´Â ³ëÆ®¿¡ ¸ð¸£´Â ¹®ÀåÀ» Àû¾î¼ ÀÚÁÖº¼¼öÀÖµµ·Ï Çß½À´Ï´Ù.
ÁÖº¯ ¼öÇè»ý°úÀÇ ¼ºÀûµµ ºñ±³ÇÒ¼öÀÖ¾î ±äÀå°¨À» ³õÄ¡Áö¾Ê°í ¿½ÉÈ÷Çϴµ¥¿¡ µ¿±âºÎ¿©°¡ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
|
2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð) +¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç |
2¼øȯÀº º¸Åë ±âÃâ¹®Á¦Áý°ÀǸ¦ Çϼż ¾î¶»°Ôµç ÇѹøÀº ¹®Á¦¸¦ ´«¿¡ ÀÍÈ÷´Ï±î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Àú´Â 2¼øȯ¸ðÀÇ°í»ç´Â 1¼øȯÀ̶û ºñ½ÁÇÏ°Ô º¹½ÀÇ쵂 °¡²û ÃâÁ¦ºóµµ°¡ ³·À»°Í°°Àº ºÎºÐÀº Á¦²¼½À´Ï´Ù.
2¼øȯ¼ö¾÷ ÈÄ ÀÚ½À½Ã°£¿¡´Â Àú³á¿¡µéÀ» Ư° Àú¹øÁֺκРº¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» Ç®¶§¿¡´Â ¸ð¸£´Â¹®Àå¿¡¸¸ üũǥ½Ã¸¦ÇÏ°í ³ªÁß¿¡´Â ±×ºÎºÐÀ§ÁÖ·Î ºÃ½À´Ï´Ù. |
Ư° (Çü»ç¹ýÆÇ·Ê, ¿µ¾îƯ° µî..) |
°³ÀÎÀûÀ¸·Î °æÂûÇÐ ¿ä¾àƯ°°ú Çü¹ý ÆÇ·ÊÁýƯ°À» Á¤¸» ¸¸Á·½º·´°Ô µé¾ú½À´Ï´Ù..Ư°¶§ 10½Ã¿¡ ¼ö¾÷³¡³ª°í³ª¸é º¹½ÀÇҽð£ÀÌ ¾ø±â¶§¹®¿¡ Áý°¡´Â½Ã°£À̶ó´ø°¡ ÀÚ±âÀü±îÁö ¿À´Ã ¹è¿îºÎºÐÀ» ÇѹøÀÌ¶óµµ ´õ º¸´Â°Ô Áß¿äÇÑ°Í°°½À´Ï´Ù. |
¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ +µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç |
Àú´Â ¾ËÂ¥¼ö¾÷ ¶§ ¹®Á¦¸¦ ´Ù Ç®¾î°¡´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ ¸¹À̺ÎÁ·Çß´ø±â¾ïÀ̳³´Ï´Ù. ±×·¡µµ µÇµµ·Ï ´Ù Ç®¾î°¡·Á°íÇß°í, ¼ö¾÷ ÈÄ Æ²¸°ºÎºÐÀº µû·Î Çò°¥¸®´Â°Í¸¸ ¸ð¾Æ¼ ÀÛÀº ´Ü¾îÀå°°Àº°÷¿¡ Àû¾î¼ º¹½À¿ëÀ¸·Î µé°í´Ù³æ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ³õÄ¡´ø ¼¼¼¼ÇѺκбîÁö ¹®Á¦·Î³ª¿Í¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. µ¿Çüµµ ½ÇÀü°¨°¢ÀÍÈ÷±â¿¡ ÁÁÁö¸¸ Àú´Â ¾ËÂ¥¼ö¾÷ÀÌ °øºÎ¿¡´Â ´õ µµ¿òÀ̵ȰͰ°½À´Ï´Ù. ¾ËÂ¥¿¡¼ ¸ð¸£´ÂºÎºÐÀÌ ³ª¿À¸é ±âº»¼¿¡ üũÇÏ°í Çѹø ´õ º¸°ÔµÇ´Ï±î
¹®Ç®¼ö¾÷¶§ ±âº»ÀÌ·ÐÀ» ±î¸Ô´Â°ÍÀ» ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù
µ¿Çü¿¡¼´Â ½Ã°£À»Àç°í ¹®Á¦¸¦Ç®±â¶§¹®¿¡ ±äÀå°¨À» ³õÄ¡¾ÊÀ¸¸é¼ ¹®Á¦¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
½ÃÇè Á÷Àü ¸¶¹«¸®·Î µè±â ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
|
5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® |
|
ü·Â/¸éÁ¢ Áغñ¿ä·É |
Àú´Â ü·ÂÀ» ¹Ì¸® ÁغñÇϴ°ÍÀ» Á¤¸» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.. Á¦°¡ ½ÃÇè°øºÎ¸¦ÇÏ¸é¼ Ã¼·ÂÀÌ ¸¹À̶³¾îÁ®¼ 1¿ù¿¡ ÇпøóÀ½¿ÔÀ»¶§ ¾Ç·Â7Á¡ , À¸öÀ» 1ºÐ¿¡ 42°³Á¤µµÇß¾ú´Âµ¥ ½ÃÇ賡³ª°í ü·ÂÇпøÀ» °¬´Âµ¥ À¸öÀÏÀ¸Å°±â°¡ 1°³µµ ¾ÈµÇ°í, ÆȱÁµµ ±â²¯ÇØ¾ß 3°³ ÀÌ·¨½À´Ï´Ù. ¶¯±èÀÌ? °°Àº°É·Î ¾î¶»°Ôµç ÇÏ°í, Áغñ±â°£µ¿¾È ½Ä´Ü°ü¸®ÇÏ¸é¼ ¾Æħ¿¡ À¸ö, ÆȱÁ µÇ´Â¸¸Å 1¼¼Æ® / Á¡½É¿¡ Çпø¿¡¼ ¼ö¾÷/ ¼ö¾÷ ÈÄ ³·ÀáÀ¸·Î ±ÙÀ°È¸º¹½ÃÅ°°í Àú³á¿¡ Çб³¿îµ¿Àå 1000m¶Ù±â, À¸ö ÆȱÁ 1¼¼Æ®¾¿ Á¤¸» ¿½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±ÞÇÏ°ÔÇÏ´Ùº¸´Ï ºÎ»óµµ ÀÔ¾î¼ ¸ÅÀÏ º´¿ø´Ù´Ï°í ½ÉÀûÀ¸·Îµµ Á¤¸»Èûµé¾ú±â¶§¹®¿¡ ü·ÂÀº ²À ¹Ì¸®ºÎÅÍ Ç϶ó°í ¸»¾¸µå¸®°í½Í½À´Ï´Ù.
ü·ÂÀº 39Á¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀßÄ£°Ç ¾Æ´ÏÁö¸¸ À̹ø¿¡ ü·ÂÁغñ±â°£ÀÌ Âª¾Æ¼ Æò±ÕÀº ÇÑ°Í°°½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î À¸ö.¾Ç·Â.100¹ÌÅÍ´Â Àß ¾È´Ã°í ÆȱÁ.1000m´Â ±Ý¹æ ´À´Â °Í °°½À´Ï´Ù
¸éÁ¢Àº ÃÖÁؼ±»ý´Ô¼ö¾÷ µé¾ú½À´Ï´Ù. ÇÑÂʹæÇâÀ¸·Î Ä¡¿ìÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â ÆíÇâµÈ »ç°í¹æ½ÄÀ» ±ú´Â ¼ö¾÷À̾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÙ½ÉÇö¾È°ú ±âÃâ¿¡ ´ëÇÑ ´äÀ» Á÷Á¢ Á¶»çÇÏ°í, »ý°¢ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ¾î¼ ½Ã°£Àº Á¶±Ý ¿À·¡°É·Áµµ ±â¾ïÀÌ Àß³ª°í µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¸éÁ¢¶§ °¡¼ ´À³¤Á¡Àº ±×³É ¾Ð¹ÚÇصµ ÇѹÚÀÚ ½¬°í¸»Çϱâ , ³»°¡ ¿ôÀ¸¸é ¸éÁ¢°üµµ ¿ô´Â´Ù´Â °Í. ¸ñ¼Ò¸® Å©°Ô ¸» ³Ê¹« ºü¸£Áö¾Ê°Ô Çϱâ ÀÌÁ¤µµ ´À²¼½À´Ï´Ù. Ưä´Â ¹ýÀû Áö½ÄÀ» ¹°¾îº¸±âµµ Çؼ À̺κеµ °øºÎÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ»°Í°°½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý °æÂûÇа³·Ð |
°æÂûÇÐÀº ÀÌÇØÀ§ÁÖÀÇ ¼ö¾÷ÀÌ¶ó ¼±»ý´Ô²²¼ ¾Ï±âÇҺκÐÀ» ÁÙ¿©ÁֽŰÍÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù
Àú´Â ±âº»¼ö¾÷ 2¹øµè°í ¿ä¾àÁýƯ°µéÀ¸¸é¼ ¿ä¾àÁý¿¡ ³ª¿ÂºÎºÐÀ» ´Ù ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù. Àú ½º½º·Î µÎ¹®ÀÚµµ ¸¸µé°í, ¹«¾ùº¸´Ù ±âÃâ¹®Á¦Áý¿¡ ¸ð¸£´Â¹®Àå Ç¥½ÃÇؼ ¹Ýº¹ÇÑ°Ô Å«°Í°°½À´Ï´Ù. °æÂûÇÐÀº ±×³É ¾î¶»°Ôµç ¿Ü¿ì½Ã¸éµË´Ï´Ù.
À§¿øȸ깉Àº°Ç µû·ÎÁ¤¸®Çؼ Çò°¥¸®´ÂºÎºÐÀ» ºñ±³ÇÏ¸é¼ µÑ´ÙÈ®½ÇÈ÷ ÀÍÇû½À´Ï´Ù. ¹üÀ§µµ ³Ð°í ´Ü¼ø¾Ï±â¿¡ ÀÚÁÖ³ª¿À´Â¹®Á¦µéÀÌ Àֱ⶧¹®¿¡ Çѵιø³ª¿Â Áö¿±ÀûÀÎ ºÎºÐÀº °ú°¨ÇÏ°Ô Á¦³¢´Â°Íµµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù»ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±¦È÷ À̰͵µ³ª¿Ã°Å°°°í Àú°Íµµ ³ª¿Ã°Í°°´Ù°í ¹üÀ§¸¦ ´Ã¸®´Â°Íº¸´Ü ¿ä¾àÁý¹üÀ§¾È¿¡¼ ±×³É ±×ºÎºÐÀ» È®½ÇÈ÷ ¾Ï±âÇϴ°ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù .À̹ø¿¡ ¼±»ý´ÔÀÌ ³»Áֽôø ¹®Á¦¿Í ºñ½ÁÇØ ½ÃÇ趩 100Á¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù |
ÇнÀ¹æ¹ý Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý |
ÀÓº´ÁÖ¼±»ý´Ô ¼ö¾÷Àº ÁøÂ¥ ÀÌ°Ô ¿Ö ´äÀÌÁö ½ÍÀ¸¸é¼µµ ¼±»ý´Ô²²¼ ¸»¾¸ÇÑ´ë·Î Ç®¸é ´äÀÎ ±×·±.. ? ÇàÁ¤¹ý ÀÚü°¡ È®½ÇÈ÷ ÀÌ°Ô´äÀÌ´Ù ÇÏ°í Ç®±âº¸´Ü, Çò°¥·Á¼ ¾î·Æ°Ô´À³¢´ÂºÐµéÀÌ ¸¹Àº°Í°°½À´Ï´Ù. Àúµµ ±×·¸°Ô ´À²¼Áö¸¸ ¼±»ý´Ô ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ Á¡¼ö°¡ Àß³ª¿À´Ï ¿ø·¡ ÀÌ·±°¡º¸´Ù Çß½À´Ï´Ù
ÀûÁß·üµµ ÁÁ°í ±âÃâ¹®Á¦Áýµµ Á¤¸» °æÂûÁ÷ÀÇ ÃâÁ¦°æÇâ¿¡ ¸Â´Â ¹®Á¦µé¸¸ ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù
ÇàÁ¤¹ýÀº ±×³Éº¸¸é ¾î·Á¿î°Å °°À¸¸é¼µµ ¼±»ý´ÔÀÌ ½ÃÅ°½Ã´Â´ë·Î Çϴϱî Àß³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
±×³É ¼ö¾÷µè°í º¹½ÀÇÏ°í ¿Ü¿ì¶ó´ÂºÎºÐ¸¸¿Ü¿ì¸é Å©°Ô ¾î·Á¿îÁ¡Àº ¾ø´Â°Í°°½À´Ï´Ù
±âº»¼ö¾÷ 3¹ø+±âÃâ¹®Á¦ÁýƯ°+¾ËÂ¥µ¿ÇüÄÚ½º°¡ Á¤¼®ÀΰͰ°½À´Ï´Ù. ½ÃÇ趩 95Á¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý ¿µ ¾îor¼ö»ç |
¼ö»ç´Â Á¤¸» µÎ¹®ÀÚ°¡ °ÅÀÇ 99ÆÛÀÔ´Ï´Ù. µÎ¹®ÀÚ¸¦ ¿Ü¿ì°í ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç¿Í °°Àº ¹®Á¦¿¡¼ ²¿¾Æ³»´ÂºÎºÐÀ» Ç¥½ÃÇصΰí ÀßƲ¸®´ÂºÎºÐÀ» °è¼Ó¹Ýº¹Çß½À´Ï´Ù, µÎ¹®Àڷεµ Çò°¥¸®´Â ºÎºÐÀº È®½ÇÇÏ°ÔÇ¥½ÃÇؼ °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ¸é µÉ°Í°°½À´Ï´Ù. 95Á¡¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü ¹ý |
Çü¹ýÀº ÀÏ´Ü ÆÇ·ÊÁýÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹À̵Ǿú½À´Ï´Ù. ÃÑ·ÐÀº ±âº»1¼øȯ¼ö¾÷À¸·Î ´ôÁö°í °¢·ÐºÎºÐÀ» ÆÇ·ÊÁý ¼ö¾÷À¸·Î ¹Ýº¹ÇÏ°í, ¾ËÂ¥¿¡¼ ±×³ÉÁö³ª°£ ÆǷʸ¦ º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù.
ÃÑ·ÐÀº Àâ´ÙÇÑÇм³ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¼±»ý´Ô²²¼ Âó¾îÁֽôºκи¸ È®½ÇÈ÷ ÀÌÇØÇÏ°í ¾Ï±âÇÏ°í
°¢·ÐÀº ±×³É °ÅÀÇ ´Ü¾î Å°¿öµå¸¦ µû¼ ¿Ü¿ü½À´Ï´Ù
ÆÇ·ÊÁýƯ° µè´ÂµµÁß¿¡ º¹½À 2~3¹ø Ç϶ó°íÇϽôµ¥ ÁøÂ¥ ÇϼžßÇÕ´Ï´Ù
ÆÇ·ÊƯ°´Ùµè°í º¹½À¾ÈÇß´õ´Ï ±î¸Ô¾î¼ Àú´Â ´Ù½Ã ¶Ç Àΰ»ç¼ µé¾ú½À´Ï´Ù¤Ì¤Ì²À Çϼ¼¿ä
Çü¹ýÀº ÀÌ¿µ¹Î½ÜÀÌ ÁøÂî Àç¹Õ°í ½±°Ô Àß°¡¸£ÃÄÁֽŰͰ°¾Æ¿ä!!! 90Á¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. |
ÇнÀ¹æ¹ý Çü»ç¼Ò¼Û¹ý |
Çü¼Ò¹ýÀº ±âº»ÀÌ·Ð ½ÉÈÀ̷еè°í ¹®Ç®µé¾ú½À´Ï´Ù
Çü¹ýÀº ÆÇ·Ê°¡ °ÅÀDZ״ë·Î³ª¿À´Âµ¥ Çü¼Ò¹ýÀº ÆÇ·ÊÀÇ ¼¼¼¼ÇѺκÐÀ» °íÄ¡±â¶§¹®¿¡ Á¤¸» ÆǷʸ¦ ´ëÃ溸¸é ¾ÈµË´Ï´Ù. Àú´Â Ʋ¸°¹®Á¦ Àû°í Ʋ¸°ºÎºÐÀ» »¡°²°Ô ÁÙ±ß°í ±×¹Ø¿¡ Á¤´äÀ¸·Î °íÄ¡´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °øºÎÇÏ¸é¼ ¿À´äÀ¸·Î ÃâÁ¦µÉ¼öÀִºκп¡µµ ´ëºñ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. Ç®¶©¸ð¸£´Ù°¡ ¸Å±â°í³ª¸é ÀÌ°É¿ÖƲ·ÈÁö ÇϰԵǴ °ú¸ñÀΰͰ°½À´Ï´Ù. 80Á¡ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù |