Çпø°­Á¾ȳ» °æÂûÁ÷¾È³» ÇհݽýºÅÛ ¼ö°­½Åû Ä¿¹Â´ÏƼ ¼öÇèÀÚ·á½Ç ÇÕ°ÝÀھȳ»
³×À̹öºí·Î±×
°æÂûÇàÁ¤Æ¯Ã¤¹Ý
Âü¼ö¸®Ã¼·ÂÁýÁß¹Ý
ÇпøÇÁ·Î±×·¥ ÀÚ¼¼È÷º¸±â
 
 
Ȩ > ÇÕ°ÝÀھȳ» > ÃÖÁ¾Çհݼö±â

ÀÛ¼ºÀÚ :     14³â °æºÏû ÇÏÁ¤Çö ÀÛ¼ºÀÏ :     2015-05-09 (11:09:51)
À̸ÞÀÏ :     ***@**** Á¶È¸¼ö :     6736
¾ÆÀÌÇÇ :     ***.***.***.***
±ÛÁ¦¸ñ :     ¸ðµç °ú¸ñÀº ¹Ýº¹ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
ÇÕ°ÝÁ¤º¸ :     ÀϹݼø°æ(³²)[2014³â 2Â÷] - °æºÏÁö¹æ°æÂûû
ÇÕ°ÝÈıâ(¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ³²±â°í ½ÍÀº ¸»)  
¸ðµç °ú¸ñÀº ¹Ýº¹ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¾Æ¹«¸® ¾î·Æ°í ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿öµµ ¹Ýº¹È½¼ö°¡ ¸¹¾ÆÁö¸é ´«¿¡ ÀÍ°í Ä£¼÷ÇØÁú ¼ö¹Û¿¡ ¾ø°í Á¡¼ö´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿À¸¨´Ï´Ù. ±×¸®°í ±³À縦 ÀÌ°ÍÀú°Í º¸´Â °ÍÀº ½Ã°£³¶ºñÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ±³À縦 Á¤Çß´Ù¸é ±× ±³À縸 º¸¸é µÈ´ÙÇÒ Á¤µµ·Î Áß¿äºÎºÐ¹ØÁÙ°ú Çʱ⸦ Çؼ­ ½ÃÇèÄ¡±â Àü±îÁö ¹«ÇÑ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯¸é ½ÃÇèÄ¡±â ÀÏÁÖÀÏ Àü¿¡´Â Ã¥ ÇѱÇÀ» ´Ü½Ã°£ ³»¿¡ º¸´Â°Ô °¡´ÉÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

°ú¸ñº° ÇнÀ¹æ¹ý  
1¼øȯ(±âº»ÀÌ·Ð)
+¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç
1¼øȯÀº óÀ½À¸·Î °ú¸ñÀ» Á¢ÇÏ´Â ´Ü°èÀ̱⠶§¹®¿¡ óÀ½ ¹è¿ì´Â ¹ý °ú¸ñÀ» ÇÑ ¹ø¸¸¿¡ ÀÌÇØÇϱⰡ ½±Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ óÀ½ 2´Þ°£Àº ¼ö¾÷¿¡¼­ Áß¿äÇÑ °ÍÀ» üũÇÏ°í ÇʱâÇß°í, ¿Ü¿ì´Â °Í º¸´Ù´Â ÀÌÇØÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±× ³¯ ¹è¿î °ÍÀº ±× ³¯ º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. 1¼øȯÀ» Çѹø µ¹¸®°í Àú´Â ÇÑ ¹ø ´õ 1¼øȯÀ» µé¾ú½À´Ï´Ù. °°Àº ¼ö¾÷À» µÎ ¹ø µéÀ» ¶§¿¡´Â È®½ÇÈ÷ óÀ½°ú´Â ´Þ¶ú½À´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ±³Àç¿¡ ÇʱⰡ ´ÙµÇ¾î Àֱ⠶§¹®¿¡ ¼ö¾÷¿¡ ´õ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í, ÀÌÇØÇϱⰡ ´õ ½±°í Àü¿¡ ³õÃÆ´ø ºÎºÐÀ» ä¿ï ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç´Â °ÅÀÇ ÇÑ ¹øµµ ¾È ºüÁö°í Âü¼®Çß°í Ʋ¸° °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¹Ù·Î ¿Ö Ʋ·È´ÂÁö ã¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç ÇÁ¸°Æ®¸¦ ¸ðÀ¸´Ù º¸¸é ³ªÁß¿¡ ¾çÀÌ ¾öû ¸¹¾ÆÁý´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Ʋ¸° °Í¸¸ ¿À·Á¼­ ¸ðÀ¸´Â °ÍÀÌ ´õ È¿°úÀûÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù.
2¼øȯ(½ÇÀüÀÌ·Ð)
+¾Æħ¸ðÀÇ°í»ç
2¼øȯ¿¡ ¿Ã¶ó°¥ ¶§ Âë¿¡´Â ±âº»ÀûÀÎ °³³äÀÌ °ÅÀÇ Á¤¸®°¡ µÇ¾ú´Ù°í º¸°í ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ¼ö¾÷À» È¿°úÀûÀ¸·Î µéÀ»·Á¸é 1¼øȯÀ» µéÀ¸¸é¼­ ±× ³¯ ¹è¿î °ÍÀ» Àß Á¤¸®ÇÏ°í ²ÙÁØÈ÷ º¹½ÀÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í 2¼øȯ ¶§´Â 1¼øȯ ¶§º¸´Ù ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ »ý±â±â ¶§¹®¿¡ Àڱ⸸ÀÇ ½Ã°£Ç¥¸¦ Â¥¼­ ½Ã°£À» ¾ËÂ÷°Ô ¾²´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
Ư°­
(Çü»ç¹ýÆÇ·Ê,
¿µ¾îƯ°­ µî..)
½ÃÇè Á÷Àü¿¡ Çü¹ý/Çü¼Ò¹ý ÆÇ·ÊƯ°­Àº ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.

EMS ¸ðÀÇ°í»ç
¿µ¾î ¹®¹ý°ú ´Ü¾î°¡ ¾î´À Á¤µµ Á¤¸®µÇ¸é ÀÌÁ¦ ½ÃÇèÀ» ´ëºñÇؼ­ ½ÇÀü°¨°¢À» ÀÍÈ÷°í ½Ã°£Á¶ÀýÇϱâ À§Çؼ­´Â ¸ðÀÇ°í»ç¹ÝÀÌ È¿°úÀûÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷ÀÌ ³¡³ª¸é µ¶ÇØ°¡ ¾î·Á¿ü´ø ºÎºÐÀ» Çؼ³°ú ºñ±³Çϸ鼭 º¸°í ¸ô¶ú´ø ´Ü¾î´Â ´Ü¾îÀåÀ» ¸¸µé¾î¼­ µû·Î Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù.
¾ËÂ¥¹è±â¹®Á¦Ç®ÀÌ
+µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç
5.4.3 ÃÖÁ¾Á¤¸® 3´Ü°è¸¦ ÇÒ ¶§ ÂëÀÌ¸é ½ÃÇèÀÌ °ÅÀÇ ´Ù°¡¿Â ½Ã°£À̱⠶§¹®¿¡ °¢ °ú¸ñ¸¶´Ù ½Ã°£¹èºÐÇÏ´Â ¿¬½À°ú ½ÇÀü°¨°¢À» ÀÍÈ÷´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ü·Â/¸éÁ¢
Áغñ¿ä·É
ü·ÂÀº °øºÎ¸¦ Çϸ鼭 º´ÇàÇϱⰡ ¸Å¿ì Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ½Ç³»¿¡¼­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆȱÁÇôÆì±â¿Í ¾Ç·Â¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ¾ú½À´Ï´Ù. ÆȱÁÇôÆì±â´Â ÇпøÀ» ¸¶Ä¡°í °í½Ã¿ø¿¡ µ¹¾Æ°¡¼­ ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÇß½À´Ï´Ù. ¾Ç·ÂÀº ¾Ç·Â±â¸¦ »ç¼­ Æ´Æ´ÀÌ ÀâÀ¸·Á°í ³ë·ÂÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Çʱâ ÇÕ°Ý ÈÄ Çпø¿¡¼­ Çϴ ü·Â¼ö¾÷À» µé¾ú½À´Ï´Ù. 100m´Â ¼ÖÁ÷È÷ ´Ü±â°£¿¡ Á¡¼ö¸¦ ¿Ã¸®±â ¾î·Á¿î Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í 100m¿¬½ÀÀ» ÇÒ ¶§ Æò¼Ò¿¡ ¾ÈÇÏ´ø Á¾¸ñÀ̱⠶§¹®¿¡ ºÎ»óÀÚ°¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Áغñ¿îµ¿À» öÀúÈ÷ ÇÏ´Â°Ô Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 100m´Â Ãâ¹ßÀÚ¼¼¿Í ½ºÅ¸Æ®¸¦ ¸¹ÀÌ ¿¬½ÀÇÏ´Â °ÍÀÌ ´Ü1Ãʸ¦ ÁÙÀ̴µ¥ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. 1000m´Â °ÅÀÇ ´Ù ¸¸Á¡ÀÌ ³ª¿À´Â Á¾¸ñÀ̹ǷΠ³Ñ¾î°¡°Ú½À´Ï´Ù. ¾Ç·ÂÀº ¾Ç·ÂÃøÁ¤±â¸¦ ¸¹ÀÌ Àâ¾Æº¸°í ÀÚ±â¼Õ¿¡ ¸Â°Ô ¼³Á¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù, ¼ÛÁø°¡·ç¸¦ ¹¯È÷¸é ´õ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù. ÆȱÁÇôÆì±â´Â ¼¾¼­¿¡ ÀûÀÀÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î À­¸öÀÏÀ¸Å°±â´Â ¼öÇè»ýµéÀÌ °¡Àå ¸¸Á¡¹Þ±â Èûµç Á¾¸ñ Áß ÇϳªÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Æò¼Ò¿¡ À­¸öÀÏÀ¸Å°±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸é ²ÙÁØÈ÷ ¿¬½ÀÇÏ´Â ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÇнÀ¹æ¹ý
°æÂûÇа³·Ð
°æÂû½ÃÇè °ú¸ñ Áß¿¡ °¡Àå ¾Ï±â°ú¸ñÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. óÀ½¿¡ Ã¥À» º¸¸é ¾çÀÌ ¸¹¾Æ º¸ÀÌÁö¸¸ ±è¹Îö½ÜÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í Áý¾îÁÖ´Â °Í¸¸ Áß½ÉÀ¸·Î º¸´Ùº¸¸é ¾çÀÌ ÈξÀ ÁÙ¾îµé°í ¾Ï±âÇϱⰡ ¼ö¿ù Çß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ ÇÏ´Â ¿ä¾àÇؼ­ Á¤¸®ÇØÁִ Ư°­ÀÌ ¸¹ÀÌ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇнÀ¹æ¹ý
Çѱ¹»çor ÇàÁ¤¹ý
Çѱ¹»ç´Â È帧ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. óÀ½ºÎÅÍ ¾Ï±âÇÏ´Â °ÍÀº ¾î·ÆÁö¸¸ Ã¥À» ÇÑ ¹ø ´Ùº¸°í ÀüüÀÇ È帧À» ¾È´Ù¸é ¾Ï±âÇÒ ¶§ Á¤¸®ÇϱⰡ ¼ö¿ùÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¾Ï±âÇÑ °ÍÀº ¸î ÀÏ Áö³ª¸é ±î¸Ô´Â°Ô ´ç¿¬ÇÑ °Í À̹ǷΠ°è¼ÓÇؼ­ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ °°½À´Ï´Ù.
ÇнÀ¹æ¹ý
¿µ ¾îor¼ö»ç
¿µ¾î´Â ¹®¹ý°ú ´Ü¾î°¡ ¾î´À Á¤µµ ±âÃÊ°¡ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¹è¿ì´Âµ¥ ¼ö¿ùÇß½À´Ï´Ù. ´Ü¾î´Â ²ÙÁØÈ÷ ¿Ü¿ì´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ°í Àڱ⸸ÀÇ ´Ü¾îÀåÀ» ¸¸µé¾î ¿Ü¿ì±â Èûµç °ÍÀ» Á¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. ¹®¹ýÀº 2¼øȯ¿¡¼­ ¹è¿ì´Â ±³À縸À¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. µ¶ÇØ´Â EMS¸ðÀÇ°í»ç¹Ý¿¡¼­ ½ÇÀü°¨°¢À» ÀÍÈ÷¸é¼­ ½Ã°£ºÐ¹èÇÑ °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
ÇнÀ¹æ¹ý
Çü ¹ý
óÀ½¿¡ ±âº»°³³äÀ» ¹è¿ï ¶§´Â ¾î·Æ´Ù°í ´À²¸Áö°í Á¡¼öµµ ¾È ³ª¿ÔÁö¸¸ ÆǷʼö¾÷À» µè°í ³ª¼­´Â ´Þ¶óÁý´Ï´Ù. Çü¹ýÀº ´ëºÎºÐÀÌ ÆǷʹ®Á¦À̹ǷΠÆÇ·ÊÃ¥À» ¾ó¸¶³ª ¸¹ÀÌ ¹Ýº¹Çؼ­ º¸´À³Ä°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù.
ÇнÀ¹æ¹ý
Çü»ç¼Ò¼Û¹ý
³Ê¹« »ý¼ÒÇ߱⠶§¹®¿¡ °¡Àå ÀÌÇØÇϱⰡ ¾î·Á¿î °ú¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ã¥À» 2¹ø, 3¹øº¸´Ù º¸¸é ´Ù¸¥ °ú¸ñ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î Á¡Á¡ ´«¿¡ Àͱ⠽ÃÀÛÇÏ°í ¾Ï±âÇϱⰡ ¼ö¿ùÇØÁý´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Çª´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù.
 
 
name :
password :
security code :
 
  comment :
 
 
ÀÌÀü±Û ¸ñ·Ï »õ±Û¾²±â ±Û¼öÁ¤Çϱ⠱ÛÁö¿ì±â ´ÙÀ½±Û



307 ¿©·¯ºÐÀÌ ±× ÁÖÀΰøÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 15³â ´ë±¸Ã» ÃÖÈ£¿ø2015.05.097659
306 ÇÕ°ÝÀÚ ¼ö±â 14³â ´ë±¸Ã» ±Ýűæ2015.05.097469
305 ²ÙÁØÇÑ ¹Ýº¹¸¸ÀÌ ÇÕ°ÝÀÇ ±æÀÌ´Ù. 14³â ´ë±¸Ã» À̳ë°æ2015.05.097269
304 ¿ä·ÉÀ» Àß µè°í ÇÏ·ç ÇÏ·ç ¿­½ÉÈ÷ ÇؾßÇÕ´Ï´Ù. 14³â °æºÏû ¼ÕÀζô2015.05.096928
303 ´Ü±âÇÕ°ÝÀ» ¿øÇϸé Çпø Ä¿¸®Å§·³À» µû¸£¶ó! 14³â ´ë±¸Ã» ÀÌ»óÇõ2015.05.097133
302 ²ÞÀ» ÀÌ·ç½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 14³â °æºÏû ½Å»óÈÍ2015.05.096624
301 ½Ã°£À» ¾î¶»°Ô ¾²´À³Ä°¡ ÇÑ»ç¶÷ÀÇ ÀλýÀ» Å»¹Ù²ÞÇÕ´Ï´Ù. 14³â ´ë±¸Ã» °û°Ç¿µ2015.05.096662
300 »ç¶÷ °³°³ÀÎÀÇ ´É·Âº¸´Ü Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â ²ö±â°¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÀÇ ¹®À» ¿­ ¼ö ÀÖ´Ù. 14³â °æºÏû ±èµµÇü2015.05.096815
¸ðµç °ú¸ñÀº ¹Ýº¹ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. 14³â °æºÏû ÇÏÁ¤Çö2015.05.096736
298 ÇʱâÇհݱîÁö 6°³¿ù! ±× ¿øµ¿·ÂÀº °øºÎ ¹æ¹ýÀ̾ú½À´Ï´Ù. 15³â ´ë±¸Ã» ÃÖÀ±Ã¶2015.05.097380
297 ±â·ÏÀÌ ÀÖ´Ù°í Æ÷±âÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À!! 15³â ´ë±¸Ã» ÃÖ¿ë¼®2015.05.096893
296 Áö±ÝÀÌ ÁÁÀº ±âȸÀÔ´Ï´Ù. 15³â ´ë±¸Ã» ÀÌ¿ëÀç2015.05.096709
295 °æÂû ¼öÇè»ýµé °øÅëµÈ Ư¡ÀÌ ¿µ¾î¸¦ ¸øÇÕ´Ï´Ù. 15³â ´ë±¸Ã» Á¤½ÂÈ­2015.05.096761
294 Àú´Â ¿ÃÇØ 31»ìÀÔ´Ï´Ù.°¡Àå ÇÏ°í ½ÍÀº ¸»Àº Æ÷±âÇÏÁö ¸»¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. 15³â °æ³²Ã» ¹èÁØ¿µ2015.05.096611
293 Àΰ­º¸´Ù´Â ½Ç°­ÀÌ ´õ È¿°úÀûÀ̶ó´Â °ÍÀ» Á÷Á¢ °æÇèÇß½À´Ï´Ù. 14³â ´ë±¸Ã» ±è¹Î¼®2015.05.096875
292 ¸ðµç °ú¸ñ Á¦·Îº£À̽º, ¿µ¾îÁ¡¼ö 45Á¡-80Á¡±îÁö.. °æÂû½ÃÇèÀº °áÄÚ ½¬¿î ½ÃÇèÀº ¾Æ´Ï´Ù ÇÏÁö¸¸ ¹è½ÅÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. Çʱâ 15³â ´ë±¸Ã» ¾È¿ëÁØ2015.05.097420
291 Àú´Â ÃÑ8¹øÀÇ ½ÃÇè ³¡¿¡ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇÏ¿´½À´Ï´Ù. 14³â ´ë±¸Ã» ÀÌÀºÈ­2015.05.097100
290 Àú´Â °í3ÀÌÈÄ·Î °øºÎ¸¦ Á¦´ë·Î Çغ»ÀûÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. 15³â ´ë±¸Ã» ÇÑÀϱÔ2015.05.096716
289 Àγ»½ÉÀ» °¡Áö½Ã±â ¹Ù¶ø´Ï´Ù. 14³â ´ë±¸Ã» ±Ç°æ¿ø2015.05.094987
288 ÀÌ·± Èı⸦ ¾²°íÀÖ´Â Á¦ ÀÚ½ÅÀÌ ½Å±âÇÕ´Ï´Ù. 15³â ºÎ»êû ¹éÁ¾¹ü2015.05.094685
¢·¢· ¢¸[11][12][13] 14 [15][16][17][18][19][20]¢º ¢¹¢¹
¸ñ·Ï »õ±Û¾²±â